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Foam Roller Exercises APK

Última versão 1.2 para Windows
Atualizada 06 de January de 2024

Informações do Aplicativo

Versão 1.2 (#10200)

Atualizada 06 de January de 2024

Tamanho APK 7.2 MB

Requer Android Android 4.4+ (KitKat)

Oferecido por Stay Fit With Samantha

Categoria Aplicativo de Saúde e fitness gratuito

Aplicativo id foamroller.exercises.workout

Developer's notes Exercícios de rolo de espuma para aliviar dores nas costas e aliviar a tensão.

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Tabela de conteúdos

Descrição

O rolo de espuma é um equipamento de exercício relativamente barato que pode realmente ajudar a sentir uma amplitude de movimento aprimorada e reduzir os pontos de tensão muscular após o uso. É uma ferramenta fácil e excelente de gerenciamento doméstico, para ajudar as pessoas a se sentirem melhor com as atividades diárias, reduzindo áreas comuns de tensão muscular, rigidez e pontos de gatilho.

O rolo de espuma é amplamente utilizado em todo o mundo da fisioterapia, reabilitação e condicionamento físico. Adicionamos alguns dos movimentos de rolagem de espuma mais benéficos para manutenção geral dos músculos.

Os rolos de espuma tornaram-se um item básico do ginásio em casa e são uma ferramenta confiável para evitar lesões e ajudar na recuperação. Nossos exercícios mostram como aproveitar ao máximo essa ferramenta simples com exercícios restauradores para aumentar a força do núcleo, aliviar a dor e alongar os músculos.

Além de ser uma ferramenta muito eficaz que ajuda a massagear as áreas comuns de tensão do corpo no dia-a-dia, também pode ser usada de diferentes maneiras, como aumentar o desafio de muitos exercícios centrais de estabilização abdominal e também liberar tensão dos músculos grandes nas pernas.

Esta ferramenta de recuperação pode ajudar a aliviar dores musculares, liberar tensão, melhorar a flexibilidade e muito mais.
Descubra mais de 40 trechos de rolos de espuma para fortalecer, condicionar e curar seu corpo com o mínimo de equipamento.
Exercícios de rolo de espuma básicos e eficazes para reduzir a tensão muscular e melhorar o movimento no corpo. Com imagens passo a passo úteis para cada exercício, descubra movimentos e massagens de rolos de espuma para todas as áreas do corpo, incluindo peito, costas, panturrilhas e ombros. Adicione espuma rolando à sua rotina e deixe seu corpo colher os benefícios.

Avaliações e opiniões

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Versões anteriores

Foam Roller Exercises 1.2 APK para Windows (#10200, 7.2 MB)