Exercícios para Glúteos Pernas APK
Informações do Aplicativo
Versão 9.9.92 (#9992)
Atualizada 28 de February de 2025
Tamanho APK 21.8 MB
Requer Android Android 5.1+ (Lollipop)
Oferecido por fitfit.am
Categoria Aplicativo de Saúde e fitness gratuito
Aplicativo id fityfor.me.buttlegs
Developer's notes Gluteos exercicios ,Coxa & cintura exercicios ,Treino em casaa feminino
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Tabela de conteúdos
O que há de novo
O que há de novo no Exercícios para Glúteos Pernas 9.9.92
Descrição
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Avaliações e opiniões
Avaliação: 4.7 de 5 · 102K+ avaliações
(*) é necessário
5 ★ Apaixonada por esse aplicativo, ele ligado a uma dieta proteica é maravilhoso, realmente consegui sentir a "dorzinha de resultado", aceitar desafios do app desde o início ajuda demais! Vale a pena
5 ★ O aplicativo em varias vezes interrompe o treino parando de funcionar e isso é bastante chato principalmente quando o treino esta agradável. Tirando isso não é legal
5 ★ Tirando a parte dos anuncios, o app é muito bom para quem nao tem tempo e/ou dinheiro para fazer musculação e quer manter o corpo em forma sem sair de casa.
5 ★ Estou na segunda semana e já tenho resultado . Estou amando !!!! Não é milagre, é reeducação alimentar, 30min de corrida e os treinos passados desse Ótimo App !
5 ★ Depois de 5 dias usando já dá pra cer o resultado ♥♥♥ mesmo que seja pouco mas já dá pra notar... super recomendo... Ed: 1. 15 dias depois já dá pra ver um bom resultado. Super recomendo.
5 ★ É muito bom!!! mostra vários tipos de exercícios e nos que escolhemos quantos minutos fazer e quais exercícios!!
5 ★ Muito bom , eu recomendo. Pra mim eu fico mas cansada do que na academia. Até pq aqui eu faço mas séries, e sem preocupação. Faço uma série no meu intervalo eu mexo a panela do almoço, faço outro estando roupa pra uma dona de casa, e ótimo
5 ★ eu achei esse app muito bom,exelente,ele começa com apenas 2 minutos de treino e com o passar do esforço ele vai aumentando,amei,super recomendo
5 ★ Muito bom, com certeza irei seguir direitinho e depois volto para dizer quais foram os resultados. Obs; hoje foi meu primeiro dia. Edt1: quarto dia e ja posso sentir meu corpo mais forte e minhas coxas estao aparecendo uns musculos ja. Daqui uns 15 dias eu volto.Edt2: coxas mais grossas😍 com um mês
4 ★ Gostei muito do aplicativo, o detalhe por qual nao dei 5 estrelas: as trocas de um movimento para outro nao sao claras e os movimentos sao acelerados!
5 ★ Estou amando os exercícios, pois são exercícios mais pesados e realmente faz a diferença no corpo... Treino em casa através de outros aplicativos tambem, mas este aqui é o melhor👏👏👏
5 ★ Eu adorei ó App, estou me sentindo muito bem e não vivo mas sem ele, só acho que poderia ter a tradição da voz em português, pra mim intender melhor eu tive que colocar para espanhol.
5 ★ Achei muito bom..,porem deveria ter mais exercicos por nivel e demorar mais tempo..tirando isso,achei bem eficaz os treinos
4 ★ Adorei , podem baixar eu amei e estou criando massa muscular muito fácil só é muito pouco tempo para cada dia mais eu já fiz até os níveis 5
4 ★ só não dou 5 estrelas pk não fala quantas repetições e também pk atrapalha certos exercícios tem um que eu penso que é só um lado da perna ai fico fazendo e quando acaba o tempo já é outro então mim perco ok não sei quantas vc fazer na outra perna.mais se melhora eu dou 5 estrelinhas .tirando isso o app e otimo
Versões anteriores
Exercícios para Glúteos Pernas 9.9.92 APK para Windows (#9992, 21.8 MB)
Exercícios para Glúteos Pernas 9.9.91 APK para Windows (#9991, 22.6 MB)
Exercícios para Glúteos Pernas 8.1 APK para Windows (#7081, 13 MB)
Exercícios para Glúteos Pernas 9.9.9 APK para Windows (#999, 20.3 MB)
Exercícios para Glúteos Pernas 9.9.4 APK para Windows (#994, 10.1 MB)
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