Test: Atom APK

A Happiness Journey curated by Atom

Finalmente, desenvolva o hábito de meditação em apenas 21 dias. Começando com apenas 2 minutos, o programa exclusivamente projetado do Atom permite que você seja consistente com sua prática de atenção plena. Com base na pesquisa e na psicologia, o Atom melhora o bem-estar mental, o foco, a auto-estima, a felicidade e o relaxamento, ao mesmo tempo que cria uma experiência calmante por meio da meditação diária simples e guiada por áudio. Incorpore a atenção plena em sua rotina diária e experimente resultados que mudam sua vida. Usando métodos testados e comprovados, tornamos os hábitos de construção mais fáceis do que nunca!

Curso de meditação do Atom:
Nós o orientamos em uma jornada de 21 dias para a formação do hábito de meditação. Comece com meditações simples de 2 minutos e aumente a duração conforme avança em sua expedição de atenção plena. Usamos técnicas baseadas em pesquisas para ajudar a tornar a meditação mais simples e divertida para você. Desenvolva uma rotina de meditação da maneira mais fácil possível, usando outro hábito que você já possui. Nós o ajudamos a incorporar a atenção plena em sua rotina diária e o ajudamos a avançar em direção a uma versão mais calma, mais focada e mais consciente de si mesmo.

Comprometa-se com suas meditações!
Usamos o conceito de hábitos âncora para ajudar a tornar a sua prática permanente. Execute seu hábito de meditação após um hábito que você já tem e boom sua mente desenvolverá automaticamente o hábito de meditação. Selecione seu horário, local e hábito de ancoragem específicos e comprometa-se com a rotina de meditação. Nós o ajudaremos a formar um hábito de atenção plena que finalmente se fixará e o ajudará a atingir todos os seus objetivos de meditação.

Obtenha orientação e motivação para fazer uma mudança duradoura:
Aprenda mais sobre hábitos, meditação e você mesmo com pesquisas e percepções dos principais cientistas e pesquisadores comportamentais de uma forma fácil e divertida. Oferecemos um conteúdo pequeno sobre sua jornada de meditação para ajudá-lo a se tornar um especialista no desenvolvimento de um hábito de meditação.

Formar hábitos nunca foi tão divertido!
Aplicamos o poder do design de jogos para motivá-lo em cada etapa de sua jornada de atenção plena. Seja recompensado com árvores bonitas e calmantes por permanecer consistente em suas meditações. Sua floresta cresce com você em sua jornada de atenção plena. Ficar consistente nunca foi tão simples e divertido!


Instale o Atom agora para finalmente desenvolver um hábito de meditação que vai ficar!