Saying When APK

You can now help others!
We're looking to our users to help us make a greater impact on the lives of people living with addiction and mental health issues by implementing a data donation function.
It is 100% anonymous!
It will let us know how you are using the app as well as how well you're doing on the program.
Any information we receive will help us make changes to the app going forward.

Good luck with your goals!

Update Notes: Fixed a bug which calculated the day index wrong on Home tab

Se você quiser assumir o controle de quanto você bebe, ou quando você bebe, dizendo quando é um programa bem sucedido que fornece instruções passo-a-passo que pode ajudar.

Você poderia estar interessado em parar de beber ou apenas cortar ea ação simples de acompanhar o seu consumo e seus impulsos de beber pode ajudar a obtê-lo sob controle.

O dizendo quando app foi projetado e desenvolvido pelo Departamento de Educação do Centro de Dependência e Saúde Mental, principais vícios do Canadá e do hospital de saúde mental. O programa em si tem sido utilizado com grande sucesso há mais de 20 anos e agora está finalmente disponível em um formato móvel. Você pode fazê-lo funcionar para você.

Com dizendo quando, você pode obter ajuda e manter as suas preocupações sobre o seu privado de beber. Não há necessidade de participar de reuniões ou abrir-se na frente de um grupo. É uma abordagem de auto-ajuda que realmente é anônima e pode influenciar positivamente a sua saúde, seu trabalho, ou seus relacionamentos.

Um programa que funciona
Com base em pesquisas e avaliação de vários métodos de tratamento para pacientes com problemas de álcool dizendo quando é um programa de auto-ajuda que tem um histórico comprovado. As mesmas ferramentas que as pessoas bem-sucedidas têm consistentemente usados ​​para trazer o seu consumo sob controle por mais de 20 anos são utilizados nesta versão móvel.

AUTO-AVALIAÇÃO
Responder a algumas perguntas rápidas para definir a linha de base para o sucesso. Compreensão quando e por que você bebe vai ajudar você a saber quando "dizer quando." E se você acha que não pode fazê-lo sozinhos e precisam de mais apoio, links para recursos estão disponíveis.

METAS PERSONALIZADOS
Você definir seus próprios objetivos para ajustar seu estilo de vida. Vamos fornecer-lhe com abundância de dicas para o sucesso que irá ajudá-lo em sua jornada.

Seu painel
O seu painel pessoal vai deixar você saber exatamente como você está fazendo. A partir daí você pode controlar quando você tem uma bebida ou um desejo de beber e você pode ver suas estatísticas diárias, monitorar seu progresso e ver como você foi lidar com as coisas desde que você começou dizendo quando.

Esta ferramenta não é destinado a pessoas com problemas com a bebida graves mas fornece links para fontes respeitáveis ​​que podem fornecer ajuda adicional se for necessário.

Se você, ou alguém que se preocupam-se com problemas relacionados ao consumo de álcool, dizendo quando pode ajudar.

Saiba mais sobre o Centro de Dependência e Saúde Mental, visitando o nosso website: www.camh.ca