Push-Ups Flexões APK

v1.8.X
- Bug fixes
v1.8
・ New Material Design look
・ Day (Light), Night (Dark) and Auto theme option added
・ New workout view design
・ Journal view completely revised
・ Push-Ups works now for free users too (With ads and some limitations)
・ Much more, read the changelog in Push-Ups
Much fun with the new version. Contact me if you have any feedback or issues.

Uma nova abordagem para melhorar os resultados através de excelentes planos de treino e um grande aplicativo.

5 planos de treino
Grupo, repetições pausadas, progressão sistemática, POD e treino isométrico.

Plano de treino
• Tempo de pausa personalizado para cada plano de treino, desativar pausa
• Comece facilmente do zero com mais pesos ou outra variante de flexões
• Ajuste o teu plano de treino ao teu nível físico. Ajuste todos os planos a qualquer momento. Quando tiver uma pausa maior, simplesmente ajuste novamente para os melhores resultados
• Seja notificado para todos os exercícios novos em todos os planos de treino num momento à escolha

Exercício
• Pode continuar este exercício a qualquer momento do dia
• O seu progresso será sempre salvo nas suas estatísticas pessoais

Reconhecimento e desencadear de flexões
• Flexões serão reconhecidas automaticamente numa distância de entre 2 a 5 cm do seu dispositivo, Podes colocar um livro debaixo do dispositivo para um reconhecimento mais fácil
• Toque no ecrã. Pode usar a testa ou o nariz para marcar ou usar uma configuração manual

Estatísticas
• Vista de calendário: Veja os seus dias átivos. Clicando num dia átivo você recebe estatísticas desse dia.
• Gráficos mensais mostram as sessões por dia, as repetições e a tendência média por semana
• Obtenha informação interessante e tendências diárias, mensais, anuais ou gerais

Perícia
• Os planos de treino foram criados por Patrick Neukirch. Ele é um cientista desportivo alemão, PT certificado, treinador e treinador de nutrição funcional.
 
Vista sobre flexões 
• Desenho extremamente minimalista e flexível
• Mostrar o total geral de flexões
• Mostrar o total de flexões faltando
• Mostrar o tempo necessário
• Saltar pausa com toque longo

Recordes
• Estabeleça um novo recorde regularmente
• Registe estatísticas

Registe flexões adicionais
• Registe de forma simples flexões adicionais às suas estatísticas pessoais

Opinião de push-ups
• Pode receber uma vibração ou um som de retorno por cada flexão completa
• Duração personalizada da vibração
• Altere o efeito sonoro

Suporte Google Fit
• Yas suas sessões podem ser salvas de forma automática para a sua conta Google Fit. Tal como actividades regulares, as suas sessões serão mostradas com a duração, o número de flexões realizadas e o tipo de atividade (Exercício, Registo, Flexões adicionais)

Recomendações
• Evite erros comuns lendo as recomendações sobre tudo o que esteja relacionado com flexões.

Variantes de flexões
• Visão geral de variantes de flexões
• Cada variante é explicada com uma pequena descrição, por videos no Youtube e imagens

Citações motivacionais
• Receba uma citação motivante cada vez que abre a app ou veja todas as citações
• Novas citações serão adicionadas regularmente

Soncronização
• Os seus dados estão sempre atualizados em todos os seus dispositivos em tempo real

É seu
• Altere a cor principal. Selecione de mais de 150 cores predefinidas ou crie a sua própria cor.
• Mude a cor de fundo

Outras funcionalidades
• Múltiplas janelas Android
• Atalhos dinâmicos Android