Home Workout - Fitness at home APK
Informações do Aplicativo
Versão 2.55 (#25500)
Atualizada 04 de June de 2019
Tamanho APK 12.5 MB
Requer Android Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
Oferecido por Qbee Games
Categoria Aplicativo de Saúde e fitness gratuito
Aplicativo id com.loombastudios.homeworkout
Developer's notes Aplicativo de treino em casa para homens e mulheres (exercícios hiit)
Capturas de tela
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Tabela de conteúdos
O que há de novo
O que há de novo no Home Workout - Fitness at home 2.55
Descrição
Você encontrará:
& Bull; rotinas de treinamento de peso
& Bull; Exercícios para perder peso
& Bull; exercícios intensos (HIIT) para perder peso e tonificar
& Bull; rotinas de exercícios curtos (Tabata)
& Bull; rotinas de treinamento focadas: Exercícios para as pernas, braços, abs e todo o corpo
& Bull; exercícios de peso corporal
No treino casa você também vai encontrar exercícios de casa para tonificar o corpo, exercícios de núcleo inteiras e alongamento. Você pode escolher entre rotinas para iniciantes, intermediários e avançados para entrar em forma de acordo com o seu nível e objetivos.
Todos os exercícios têm animações e explicações completas para que você aprender a executá-los da maneira correta.
HIIT (alta intensidade de treinamento intervalado) é um modelo de formação em que intervalos de baixa intensidade são alternados com outros intervalos de alta intensidade. Com HIIT você pode alcançar dois objectivos diferentes: ele vai ajudar você a perder peso e também melhorar a resistência aeróbia e anaeróbia.
Tabata é um sistema de formação HIIT composto de rotinas muito curto, mas muito alta intensidade. Verificou-se que os mesmos resultados podem ser obtidos com uma formação Tabata de 4 minutos do que com uma formação 60 minutos com intensidade moderada.
Crie a sua própria rotina de treino de casa!
Com Início Workout você pode criar suas próprias rotinas de treino personalizado para exercitar em casa enquanto se diverte. Atualmente, o aplicativo tem mais de 170 exercícios livres e vamos estar adicionando mais e mais a cada dia.
Características
& Bull; rotinas de treinamento guiado por voz
& Bull; Crie suas próprias rotinas de treino
& Bull; Criar o seu próprio plano de formação de 30 dias para perder peso ou tonificar
& Bull; Controle sua história com um calendário de treinamento
& Bull; Acompanhe o seu peso ao longo do tempo
Baixe o aplicativo gratuito e iniciar seu plano de treino em casa agora!
Avaliações e opiniões
Avaliação: 4.5 de 5 · 7+ avaliações
(*) é necessário
Versões anteriores
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