Koodsu Yoga App - Daily Yoga for Beginners at home APK

Challenge of the month sessions & yoga therapy classes added.
Library of guided yoga poses added & are accessible without any limits.
Your daily dose of yoga & healthy living is here, with asanas, meditation, pranayama has improved further.
Performance improvements & minor UI changes.

Procurando o melhor aplicativo de ioga para fazer exercícios de ioga em casa?

Quer aprender ioga para iniciantes por meio de vídeos diários de ioga?

Se sim, então Koodsu Yoga - ioga diária para iniciantes é o seu guia de posturas de ioga para iniciantes a níveis avançados. As aulas de ioga para iniciantes incluem todas as posturas básicas de ioga (yogasanas), surya namaskara, exercícios de aquecimento, mudras, pranayama, meditação para mantê-lo saudável tanto física quanto mentalmente, com vídeos diários de ioga para praticar ioga em casa no momento de sua conveniência .

Os recursos do Koodsu Yoga para iniciantes incluem
- Exercícios de ioga rápidos e eficazes para homens e mulheres feitos por profissionais que estão praticando Vinyasa, Hatha, Suave, Restauradora, Ashtanga Yoga
- Perfeito para um treino diário em casa para tonificação corporal total e perda de gordura
- Aulas de ioga em casa fáceis de entender, projetadas para todos: homens, mulheres, meninos, meninas
- Vídeos HD de professores de ioga reais - treinadores de Ashtanga ioga (sem animações)
- Acompanhe as calorias queimadas para o plano de perda de peso e também peso, altura e IMC.
- O aplicativo de vídeo de ioga não requer academia, nenhum equipamento, instrumento ou treinador e é adequado para qualquer idade
- Compartilhe suas conquistas com seus amigos nas redes sociais
- Dicas de saúde diárias, blogs de ioga e guias.
- Oferecer treinamento de yogasan e exercícios com base científica e pesquisa

Além disso, o aplicativo Koodsu - Yoga diário para iniciantes tem um nível ideal de
😌 Calmante mental e bastrika pranayama ou kapalbhati
💪 exercícios de aquecimento em pé e sentado,
☀️ surya namaskara / saudação ao sol (10 passos, 12 passos e vinyasa)
🧍‍♂️ posturas de ioga / asanas em pé - vrikshasana, tadasana, trikonasana, uttanasana, chakrasana, mayurasana, etc,
🧎‍♀️ posturas de ioga / asanas sentadas - vajrasana, sarvangasana, bhujangasana, makarasana, dhanurasana, halasana, paschimottanasana, etc,
🧘‍♂️ mudras - chin, gyana, dyana, pankaja / lotus
🫁 pranayama - surya / chandra anuloma viloma, bedana, naadi shuddi
🧠 meditação silenciosa e meditação pranava
em cada vídeo-aula para alcançar e manter a saúde completa da cabeça aos pés (incluindo alongamento do pescoço, exercícios para os olhos), que são escolhidos a dedo por professores de ioga para uma saúde completa, com prática de ioga passo a passo .

Você deve estar se perguntando por que tem que seguir as aulas de Koodsu Yoga e que diferença isso realmente faz? os benefícios da ioga incluem
💠 Surya namaskara é bom para perda de peso e você pode construir ou manter um corpo magro / jovem
💠 Exercícios avançados de ioga são bons para equilíbrio, força, flexibilidade e melhor postura
💠 Poses de ioga para melhorar a circulação sanguínea, força muscular, saúde óssea e ioga para dores nas costas
💠 Mudras aumenta a felicidade, autoconfiança e juventude
💠 Pranayama prolonga o tempo de respiração, o que ajuda na melhora da capacidade pulmonar
💠 ajuda a reduzir o estresse, depressão e ansiedade
💠 reduz sua pressão arterial e açúcar no sangue e queima gordura
💠 Ajuda no sono profundo e relaxamento - ioga nidra
💠 aumentará a imunidade e a memória
💠 Você terá uma melhor saúde do coração e do cérebro e a prática diária de ioga reduzirá alergias e desintoxicação corporal
💠 Com aulas diárias de ioga online, você pode reduzir as rugas e rejuvenescer / brilhar a pele
💠 Para iluminação espiritual e exploração interior

Nunca prometemos que você ficará em forma em 15-30 dias, nós sabemos, é impossível. Uma vida saudável não é um esquema de “entrar em forma rápida” , é uma jornada para toda a vida, então prepare-se para começar sua jornada para o bem-estar físico e mental, que está apenas a um download.

Finalmente, nunca é tarde demais para começar uma vida saudável e nenhum outro momento é melhor do que AGORA para fazer isso acontecer.

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