Yoga fitness diária - Poses e Classes APK

O melhor aplicativo gratuito para aprender e praticar YOGA com instruções passo a passo, tem imagens de vídeo projetadas por nossos profissionais certificados em prática de yoga!
Esta aplicação inclui muitas dicas e instruções para o Yoga. Ajuda a aprender yoga com mais facilidade, faz você mais forte.

POSES
-Mas de 100 posturas e exercícios respiratórios
-Instruções com seqüência de imagens.
-Descrição das posições escritas por profissionais em fitness diário de Yoga.
-Procure por posturas por nome, de acordo com o tipo, foco e habilidade.

CLASSES
-entradas em melhorar sua flexibilidade, força e equilíbrio.
- Aulas de yoga exclusivas
-Yoga fitness diária - Poses e Classes dita as indicações de áudio.
-Apropriado para todas as habilidades: iniciante, intermediário, avançado; escolha o seu favorito
-Você pode salvar o histórico de suas aulas e agendar o próximo.

CRONÔMETRO
Yoga fitness diária - Poses e Classes tem um temporizador que você pode usar para medir o seu tempo de aula ou tempo de postura.

Yoga é uma disciplina, mais que um esporte, porque não se trata apenas de cultivar o corpo, mas também da mente e da alma.
Aproveite a melhor maneira de entrar em forma e deixar o estresse.

Novo para yoga? Comece aqui com este guia incrível para iniciantes, com sequências, tutoriais, posturas e respostas às suas perguntas sobre todos os conceitos básicos.

BENEFÍCIOS DO YOGA
• Melhore a sua força e tonifique cada parte do seu corpo
• Melhora a resistência
• Melhora a flexibilidade
• Desenvolver uma postura correta
• Aumentar energia
• Experimente um estado de bem-estar
• Melhora a circulação sanguínea
• Combater o estresse e a ansiedade
• Melhora a flexibilidade
• aumenta a força muscular
• Previne a quebra da cartilagem e articulações
• Protege a coluna
• saúde óssea superior
• Aumentar o fluxo sanguíneo
• drena sua linfa e aumenta a imunidade
• ajudar a concentrar
• Relaxe seu sistema, melhore seu equilíbrio
• Mantém seu sistema nervoso
• ajuda você a dormir mais fundo

"Yoga é uma arte antiga baseada em um sistema de harmonização de desenvolvimento para o corpo, mente e espírito. A prática contínua de yoga levará a uma sensação de paz e bem-estar, e também a sensação de estar em harmonia com seu ambiente. "
Existem muitos estilos diferentes de poses e disciplinas. Yoga asanas, Yoga Nidra, Bikram Yoga, Kundalini Yoga, Acro Yoga, Yoga Vinyasa e muito mais.