Treino em casa para homens - fitness e musculação APK

A única aplicação que você precisa para seus treinos e sua evolução física, treino em casa para os homens.
Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma física em casa sem ter que ir ao ginásio.
Todos os treinos são concebidos pelo técnico profissional de fitness e musculação.
Rotinas de exercícios por 30 dias, rotinas para perda de gordura, perda de peso e aumento de massa muscular.

Cada exercício tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que funcione corretamente.

💪 Crie sua própria rotina de treinamento, crie seu treinamento pessoal por 7 dias por semana.

Hom Treinando o dever de casa de treino de corpo inteiro
Treinamento Muscular (aplicativo de fitness tem exercícios para os músculos abdominais, peito, pernas, ombros, bíceps, nádegas, bem como exercícios para todo o corpo)
Treinamento de corpo inteiro
Tronco
Corpo lento
Rotinas curtas (8 minutos, 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos, 25 minutos)
Exercícios de queima de gordura e exercícios Hiit
Perder gordura abdominal em 30 dias
Ganho muscular em 30 dias
Desafio Esportivo 30 dias
Abdomen 6 pack em 30 dias

Perder gordura da barriga com abdômen liso, barra de chocolate e 6 pack abs de ferro. Exercícios que ajudam a perder gordura da barriga, condicionamento físico e fortalecer os músculos de todo o corpo.
Warm-up e alongamento, rotinas de musculação.
Todos os dias você tem um treinamento diferente.
Não importa se você é iniciante, intermediário ou avançado. Todas as rotinas de treinamento são ajustadas ao seu nível.

The Home Workout for Men - Musculação App centra-se em cinco grandes grupos musculares. por exemplo:
* Exercícios de armas
* Treinos de peito
* Exercícios abdominais
* Treinos de pernas
* Ombros e exercícios de costas

🍎 Planos alimentares (dietas)
Lembre-se que a alimentação é muito importante para obter resultados.
Grande variedade de dietas personalizadas, de 1400 calorias, dietas ricas em proteínas, carboidratos baixos, dieta cetogênica, dieta de 7 dias, dieta de emergência, dieta saudável, dieta livre para emagrecer, dieta para perder o passo, dietas personalizadas e muito mais.

Escolha o plano alimentar que você mais gosta e de acordo com sua necessidade calórica, você pode encontrá-lo na seção de ferramentas.

✔️ Ferramentas adicionais Musculação App
◽ Calcule seus macro-nutrientes para abaixar sua barriga rapidamente e ter o seu tablet de chocolate. Basta digitar seus dados e você saberá quantas calorias diárias você consome para obter o seu pacote de seis.
Informações detalhadas detalhadas sobre suplementos nutricionais esportivos (Whey protein "Whey protein", creatina, BCAA, glutamina, cafeína, termogênico e muito mais)
◽ Calcular seu índice de gordura corporal, basta digitar seus dados e dados para avaliar seu progresso
◽ Tem um acompanhamento mês a mês das suas medidas antropométricas.
◽ dicas de nutrição, treinamento físico, nutrição para treinamento de ginástica, nutrição física, barriga para baixo em uma semana, perder gordura da barriga, seu abs como pedras. Planos de treinamento para homens.
◽ Crie lembretes para suas refeições ou exercícios abdominais.

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