iCook: alimentação saudável APK

Trabalhamos todos os dias para tornar o aplicativo melhor e mais conveniente para você. Nesta versão, corrigimos bugs.

Não sabe o que cozinhar hoje?
Não tem tempo para fazer um menu para a semana?
Cansado de cozinhar sempre a mesma comida?

Mais de 300 receitas saudáveis ​​e deliciosas, plano de refeições e lista de compras em um app. Receitas rápidas e fáceis - refeição pronta em apenas 25 minutos.
Comece a planejar seu cardápio com antecedência e faça refeições saudáveis ​​e balanceadas todos os dias!

O aplicativo Mary's Recipes foi projetado e criado pela nutricionista e especialista em alimentos para bebês Maria Kardakova. Todas as receitas são cuidadosamente selecionadas e ajustadas para garantir que sua família tenha uma alimentação variada e nutritiva.

• RECEITAS SIMPLES E RÁPIDAS
Para selecionar receitas para o aplicativo Mary's Recipes, nossa equipe prepara e aperfeiçoa cada prato há um ano. Não gostamos de ficar o dia inteiro na cozinha, todos temos filhos pequenos - por isso foi importante encontrarmos não só receitas saudáveis, mas também simples e rápidas.

• PLANADOR DE MENU POR UMA SEMANA OU VÁRIOS DIAS
Para uma abordagem mais séria aos negócios, elaboramos um planejador de menu detalhado. Um cardápio balanceado e variado de acordo com suas preferências. No planador atualizado, você tem a oportunidade de ajustar sua dieta - adicionar lanches e lanches, ou remover as refeições que você come fora de casa.

• CESTA
Quando você adiciona um cardápio ou uma receita específica à cesta, uma lista conveniente de compras necessárias é formada: os produtos são divididos em categorias, que o ajudarão a navegar nos departamentos de supermercado ou no mercado, e as unidades medidas são adaptadas a padrões uniformes. É fácil e prático ir à loja com uma lista eletrónica - chega de compras espontâneas!

• SALVANDO E IMPRIMINDO O MENU ACABADO
O menu que você gosta no planador pode ser salvo imediatamente no seu telefone, enviado por correio ou via messenger, ou impresso. Além de uma descrição detalhada de cada receita, há uma lista útil de produtos no final do documento PDF.

• KBZHU E PARTES DE DIFERENTES GRUPOS DE PRODUTOS
Cada receita na versão paga inclui informações sobre calorias, proteínas, gorduras e carboidratos. Além disso, em todas as versões do aplicativo, o planejador de cardápio agora fornece informações sobre o valor nutricional de sua ração diária - o número de porções de proteínas, laticínios, grãos e frutas / vegetais.
Mary's Recipes é o único aplicativo de receitas que mostra o quão balanceada é a dieta da sua família!

• FILTROS DE ACORDO COM AS PREFERÊNCIAS DE SABOR E Intolerâncias ALIMENTARES
Com a ajuda de filtros de cardápio, você pode adaptar o cardápio para vegetarianos / veganos, bem como excluir certos produtos do cardápio - amendoins, nozes, carnes, laticínios, ovos, glúten, peixes, frutos do mar.

• DESAFIO E ACESSO A RECEITAS SECRETAS
Usuários ativos que cozinham pelo menos 5 pratos no aplicativo em uma semana têm acesso à receita secreta. Inicie a função "começar a cozinhar", cozinhe conosco e expanda a base de receita.

• AVALIAÇÃO DE RECEITAS
A receita agora pode ser avaliada após o cozimento. Salve suas receitas favoritas e preparadas como favoritas, avalie-as e colecione um livro de receitas para a família, testado pelo tempo e os sabores de seus entes queridos.

• INTEGRAÇÃO COM LOJAS (RU, EUA, Austrália)
Adicione sua receita favorita ou um menu inteiro ao seu carrinho e use a mais recente tecnologia de integração de loja para fazer compras online sem sair do aplicativo. O serviço está disponível ao usar a versão em inglês do aplicativo nos seguintes países: Reino Unido, Austrália, EUA.

• DICAS PARA CADA DIA
Preparamos dicas úteis para todos os usuários. Dicas diárias de Maria Kardakova sobre noções básicas para construir uma relação saudável com a comida.

Atenciosamente, Maria Kardakova, MSc,
Nutricionista Registrada,
Associado Sênior, The Royal Society of Medicine,
Londres.