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Yoga não é uma religião, é uma maneira de viver que visa uma mente saudável em um corpo saudável.

O homem é um ser físico, mental e espiritual; O yoga ajuda a promover um desenvolvimento equilibrado dos três. Outras formas de exercícios físicos, como aeróbica, garantem apenas o bem-estar físico. Eles têm pouco a ver com o desenvolvimento do corpo espiritual ou astral.

Os exercícios de yoga recarregam o corpo com energia cósmica e facilitam:

Atingir perfeito equilíbrio e harmonia
Promove a autocura.
Remove bloqueios negativos da mente e toxinas do corpo
Melhora o poder pessoal
Yoga para viver com maior consciência
Ajuda na atenção, foco e concentração, especialmente importante para as crianças
Reduz o estresse e a tensão no corpo físico, ativando o sistema nervoso parassimpático
Yoga para melhores relacionamentos