Treino em casa sem equipamento APK
Informações do Aplicativo
Versão 19.73 (#283)
Atualizada 15 de December de 2024
Tamanho APK 70.1 MB
Requer Android Android 5.0+ (Lollipop)
Oferecido por Hazard Studio
Categoria Aplicativo de Saúde e fitness gratuito
Aplicativo id com.hazard.homeworkouts
Developer's notes Home não exercita nenhum equipamento em casa com vídeo aniamtion 3D
Capturas de tela
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Tabela de conteúdos
O que há de novo
O que há de novo no Treino em casa sem equipamento 19.73
+ 200 workout plans
* New 3D animation
* Use offline with main plan
Descrição
Exercícios em casa Nenhum equipamento fornece rotinas de treino diárias para todos os seus principais grupos musculares. Apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma física em casa sem ter que ir ao ginásio. Nenhum equipamento ou treinador necessário, todos os exercícios podem ser realizados com apenas o seu peso corporal. Treino em casa sem equipamento inclui mais de 100 exercícios para treino em casa
As rotinas de aquecimento e alongamento são projetadas para modelagem 3D para garantir que você se exercite de maneira científica. Com orientação de vídeo em 3D para cada exercício, você pode usar o formulário certo durante cada exercício.
★ plano de treino
- Treino facilmente no plano de desafio de 28 dias (treino de 4 semanas) para abdominais, peito e corpo inteiro
- Treino diário para abdominais, peito, pernas, corpo inteiro (do iniciante ao avançado):
★ Todos os exercícios são projetados por modelagem 3D.
Todos os treinos são projetados por um técnico de fitness profissional. Guia de exercícios através do exercício, assim como ter um personal trainer no seu bolso! (Empurrar para cima, Crunch, Wall sit, Jumping jack, agachar, sentar-ups, prancha)
★ exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT
Os melhores exercícios de queima de gordura e treinos HIIT para melhor forma do corpo. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios HITT para obter os melhores resultados.
★ Musculação App
Você está procurando por um aplicativo de musculação? Experimente o nosso aplicativo muscular de construção! Este app de construção muscular tem treino de fortalecimento muscular eficaz, e todos os exercícios de construção muscular são projetados por especialistas e todos os exercícios são projetados por modelagem 3D
★ recursos
* Warm up e alongamento de rotinas
* Gravar o progresso do treino automaticamente
* O gráfico acompanha suas tendências de peso
* Lembretes de treino
* Guias detalhados em vídeo pessoal em 3D
* Perder peso em 28 dias com um personal trainer
Lembrar:
Consulte o seu médico para que você saiba o melhor exercício para sua condição física.
Mantenha-se hidratado antes, durante e após o exercício físico.
Aqueça 15 minutos primeiro para evitar lesões musculares.
Realize 10 minutos de alongamento depois de terminar o treino.
Avaliações e opiniões
Avaliação: 4.7 de 5 · 39K+ avaliações
(*) é necessário
5 ★ É um excelente aplicativo para treinamento físico básico em casa. Trabalha de fato os músculos que promete trabalhar, e isso fica visível tanto no desenvolvimento dos músculos e suas definições, como também visualmente, na estética do corpo e na queima de calorias, lembrando que o aplicativo não é mágico e que não adianta nada malhar, treinar em casa, fazer o que for, qualquer tipo de exercícios se não tiver uma alimentação balanceada.E lembrar que o uso tem que ser frequente para ter efeito.
5 ★ Excelente. Muito bom demais, até a música que toca é muito boa para treinar
5 ★ Muito bom. Nele podemos ver varios tipos de exercicios e o uso de cada um deles no dia a dia. Tô gostando muito da experiencia e ainda mostra se o seu peso é bom . O defeito é apenas o anuncio .
3 ★ O APP é top parabéns aos Devs. *sg. Tenho a versão anterior 'Workout Pro', seria interessante poder transferir o progresso, além disso poder salvar em nuvem e que o progresso fosse somado ou contínuo e não reestabelecido. Para os dias atuais e com tanto avanço tecnológico falta muito. Deus abençoe.
5 ★ Totalmente top o app, exercícios muito normais, que qualquer um conseguiria fazer, o melhor é que pode escolher qual parte do corpo quer trabalhar primeiro, e sem nem um objeto em casa, apenas usa-se o que todos têm em casa. É um app recomendável para quem quer ter um corpo mais saudável e malhado...
4 ★ É um ótimo app alguns treinos intensos, mais da bastante resultado. Gostei e recomendo muito💪
5 ★ App muito bom vcs podem fazer um app que gera qualquer treino que vc pedir perna braço etc
5 ★ Ótimo, possui exercícios bem elaborados, sequências de treinos bem divididas, e o melhor tem a opção de ativar as sequências de séries no automático tendo concontador, o que ficou ainda melhor nesta última atualização.. parabéns.
5 ★ Ótimo muito bom mesmo,pois ja é possível ver o resultado nos 2 primeiros dias, exercícios localizados, fáceis e excelentes de fazer. Parabéns a todos profissionais por trás desse enorme trabalho, continuem sempre assim, buscando crescimento prossinal, fazendo trabalhos e mais trabalhos de qualidade, pois assim vcs vão estarem em um crescimento continuo... Parabéns a todos... Super recomendo... Atenciosamente: Jefferson Ferreira de Souza Trindade.
5 ★ App muito bom intuitivo fácil de usar e trabalha todo o corpo
5 ★ Perfeito, tem tudo o que se precisa, exercícios solo, desafios, alimentação, guia de peso, esse app é muito bom pra quem quer emagrecer e entrar em forma. Já usei um app famoso nesse segmento e esse aqui não perde em nada.
5 ★ Muito bom com, além de funcionar offline é 100% gratuito e tbm com música para nós animar exercícios inovadores que nos motivam e uma programação para estimular o nosso corpo de uma forma eficiente o bastante para passarmos até 1 ano treinando e termos resultado Durante todo o período
5 ★ gostei muito até o som do fundo é ideal para treinar. muito obrigado mesmo
5 ★ Muito bom! Exercícios que não possuem dificuldade de execução! Aplicativo tem opção de mudança automática de exercício, permitindo que o praticante não precisa ficar olhando relógio!👏👏👏
5 ★ É espetacular e não fica a desejar para nenhum outro App na área de musculação e condicionamento físico... Bem didático, e sem dúvida com foco, é possível alcançar os resultados... Boa sorte há todos e bora pra cima ✊🏿🤟🏿🏋🏿♀️🏋🏿♀️🏋🏿♀️
Versões anteriores
Treino em casa sem equipamento 19.73 APK para Windows (#283, 70.1 MB)
Treino em casa sem equipamento 19.72 APK para Windows (#282, 70.1 MB)
Treino em casa sem equipamento 19.71 APK para Windows (#281, 70.2 MB)
Treino em casa sem equipamento 19.68 APK para Windows (#278, 85 MB)
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