Mindfulness Guided Meditation APK

Hello there, I hope you're enjoying the app. As an indie developer I'd like to ask you for a favour. Would you rate the app with 5 stars? It'll help me to keep working on the content of the app and be able to bring you more meditations and cool features.

Thank you so much, really appreciated.

Mindfulness Meditation - Guided Mindfulness Meditation


Quer aprender a meditar, mas não tem tempo para assistir a todas as aulas?

Você gostaria de experimentar a alegria da meditação e guardar um monte de dinheiro?

Você precisa de ajuda com a sua meditação em casa?


Meditações guiadas - Esta aplicação irá ajudá-lo a praticar a meditação com uma série de áudios adaptadas às diferentes necessidades de sua vida cotidiana. Ele irá guiá-lo desde o início para um nível avançado.

Timer - O timer permite que você medita sem ouvir a narração. Um sino irá alertá-lo sempre que um quarto do tempo decorrido.


O QUE SÃO OS COMENTÁRIOS DOS NOSSOS USUÁRIOS?

Meditação para o século 21
"Muito bom. Eu estava sempre à procura de um aplicativo como este. Eu uso todos os dias depois do trabalho por 10 minutos e deixa-me sentindo como novo. Muito fácil e simples. Ideal para um estilo de vida agitado e estressante."


O aplicativo que eu estava procurando
"Ele tem exatamente o que eu precisava. Perfeito para anti-stress e encontrar esse estado de paz e concentração. Altamente recomendado."

Eficaz
"App perfeito para meditação e relaxamento. Grande escolha áudios. Esqueça o estresse."


Os benefícios da meditação são altos e têm sido provado em muitos estudos científicos, que incluem o seguinte:

• Aumento da concentração
• Redução do stress
• habilidades cognitivas melhoradas
• Ajuda com déficit de atenção e ansiedade
• Memória
• Diminuição da raiva e estresse
• Aumento da felicidade


Estudos científicos:

"Meditando diariamente por 8 semanas cria mudanças significativas nas áreas do cérebro associada à memória, bem estar e estresse." - Sara Lazar, Hospital Geral de Massachusetts (Estados Unidos)

"Através da meditação, somos capazes de melhorar o nosso bem-estar e qualidade de vida." - Dr. Britta Hölzel

"Se quisermos ser verdadeiramente feliz, é preciso aprender a exercer o nosso cérebro regularmente" - Richard Davidson, professor de psicologia e psiquiatria da Universidade de Wisconsin, em Madison