Home Workout - No Equipment APK

update

- Home Workout oferece exercícios científicos nas nádegas, braços e pernas. Ajudar você a ter um corpo padrão e sedutor.

- O Home Workout contém mais de 50 rotinas de treinamento guiadas por voz que você pode usar para se exercitar em casa e sem a necessidade de qualquer equipamento, investindo apenas alguns minutos.

- Home Workouts fornece rotinas de treino diárias para todos os seus principais grupos musculares. Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma física em casa sem ter que ir ao ginásio. Nenhum equipamento ou treinador necessário, todos os exercícios podem ser realizados com apenas o seu peso corporal.

- Nossos exercícios são adaptados para todos os gostos, desde pessoas gordas até pessoas magras, de adolescentes a adultos. Treino em casa sem equipamento inclui mais de 50 exercícios para treino em casa

** O aplicativo de treino em casa se concentra em quatro grandes grupos musculares.

- Treino clássico: ajuda você a melhorar sua saúde e corpo perfeito.
- Treino de abs: Para obter um abdômen de seis, você deve exercitar seu abdômen superior, abs inferior e oblíquos (abdominais laterais). Estes exercícios de abs são direcionados para as três áreas abdominais. 30 exercícios de abs ajudarão você a começar: prancha, crunch, flexões, toque de calcanhar, torção russa…
- Treino de pernas: Os treinadores mais experientes irão ajudá-lo a obter pernas fortes, melhorar os músculos das pernas e perder a gordura das pernas. O treino efetivo na parte inferior do corpo é baseado neste método científico e desenvolvido por personal traines certificados
- Treino de bumbum: com mais 13 arquivos criados, ele ajudará você a ter uma mão muscular e firme

**CARACTERÍSTICAS:

✓ Apenas 10 a 15 minutos de treino total do corpo por dia.
✓ Exercícios de treino são agrupados por grupo muscular e nível de dificuldade (fácil, médio, difícil).
✓ Animação mostrando como fazer cada exercício.
✓ Este aplicativo ajuda você a queimar gordura e entrar em forma.
✓ O aplicativo contém exercícios de abs, bunda e perna todos podem fazer.
✓ Você não precisa de nenhum equipamento para o treino de corpo inteiro.
✓ Controle sua história com um calendário de treinamento
✓ Modifique e salve qualquer uma das nossas rotinas pré-fabricadas