30 jours sport challenge APK

Reprenez le sport et soyez en forme en 30 jours.

Feito com os melhores exercícios de fitness, o aplicativo, totalmente gratuito, oferece exercícios para você fazer em casa sem equipamento, adequado para todos. 6 a 12 minutos de treinamento diário por 30 dias são suficientes para você entrar em forma, construir músculos ou perder peso.

Por que usar o desafio esportivo de 30 dias?

O objetivo? Desafie-se diariamente com desafios muito curtos para melhorar sua forma física e saúde, oferecendo uma experiência simples e acessível a todos. Exercícios fáceis de executar e que não requerem nenhum equipamento.

Este aplicativo foi projetado para você se movimentar sem problemas e mantê-lo motivado por 30 dias. 3 níveis de dificuldade estão disponíveis para se adaptar à sua prática e ao seu desenvolvimento:

- Fácil, ideal para iniciantes;
- Médio, o compromisso entre prazer e progresso;
- Difícil, suar a sério.

O + do aplicativo?

Exercícios realizados por especialistas em treinamento esportivo que trabalham diariamente para fornecer a você um novo conceito, sem nunca perder de vista seu objetivo final: permitir que você volte à forma, esculpa você, perca peso ou tonifique você. Perfeito para invadir uma agenda cheia. Em casa, no trabalho ou em férias, leve seu aplicativo para onde for e alcance mais de 5 milhões de usuários.

Concentre-se no treinamento

O desafio esportivo de 30 dias é desenvolvido em torno de 3 áreas de treinamento:
- Fortalecimento muscular: para esculpir seus músculos e emagrecer seu corpo. Também permite que você trabalhe em áreas específicas, como peitoral ou nádega;
- Cardio: eliminar alguns quilos extras queimando calorias, enquanto ganha resistência;
- Abs: para firmar sua barriga e modelar seus abdominais.

Com esses exercícios rápidos e eficientes, você verá rapidamente uma evolução física, mas também mental.