30 Days Pushup Challenge APK

Treinar em casa. Nenhum equipamento de ginásio necessário!
• rastreador Desafio para acompanhar o seu progresso.
• instruções de vídeo para todos os treinos com guia passo a passo.
• alarme de lembrete diário para que você nunca perca um único dia do desafio.
• Compartilhe o seu progresso com os amigos no Facebook, Twitter, Whatsapp, e-mail e muito mais!
• Mantenha-se motivado e conectado com os outros em nossas páginas do Facebook e Twitter.
• Todos os vídeos estão incluídos na aplicação. Sem ligação à Internet necessária.

Dia 30 Push Up Challenge é um plano simples treino de 30 dias. Você crescente número de flexões por dia. Há dias de descanso para se certificar de que você começa o tempo de recuperação adequado. Até o final deste plano de treino de 30 dias, você vai definitivamente ter músculos mais fortes e você vai ser capaz de fazer mais de 40 flexões em uma única tentativa. Este plano de treino é adequado tanto para homens e mulheres.

Basta instalar este aplicativo e seguir a rotina diária. Nossa lembrete irá lembrá-lo automaticamente para treino diário. dias de descanso vai ajudar os seus músculos se recuperar. Assinale os dias que tenham concluído para acompanhar o seu progresso desafio. Não fazer batota! É simples assim.