Relax- Meditation, Sleep Sounds Free & White Noise APK

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Improved user experience

Desfrute de um sono relaxante, calmo para um sono melhor, Relax pode ajudá-lo a se concentrar, respirar, manter a calma para o espírito, limpar a mente e criar tudo para uma noite de sono melhor. Experimente menos estresse, menos ansiedade e um sono mais reparador com calma guiada, história do sono, programa de respiração, masterclass e assim por diante. Baixe Relax to Calm em qualquer lugar, a qualquer hora e comece a ter uma vida e um sono mais saudável e feliz. Relax & Keep Calm oferece assinatura mensal e trimestral e preço anual inferior a 70% em comparação com o concorrente.

Não consegue dormir à noite?
Sons relaxantes para dormir focam no aplicativo Sleep mais eficiente para fazer você adormecer rapidamente e acordar relaxado. Com Música Relaxante, respire fundo e junte-se a nós para dormir melhor!

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Sobre Relax
É o aplicativo mais eficaz para dormir. Se você se sente cansado, estressado, nervoso ou desapontado, a Relax Meditation é o seu guia pessoal e cronômetro para se manter consciente e feliz. A atenção plena é um dos principais fatores para manter a boa forma e a saúde. A meditação relaxada pode ajudá-lo a manter o foco, a calma e a proporcionar-lhe uma experiência de sono diferente do normal por meio de sessões de meditação e atenção plena, fornecidas de uma forma que acalma e acalma sua mente.

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A meditação guiada inclui;
Relax Meditation é o aplicativo de atenção plena perfeito para iniciantes, mas também inclui centenas de programas para usuários intermediários e avançados. Existem várias sessões de meditação guiada com duração variada que podem ser adaptadas à sua programação. Inclui:
7 dias de sono
Suavemente de volta ao sono
Sono profundo
Liberação de sono profundo
Sono reparador
Mergulhe na Gratidão
7 dias de gerenciamento de estresse
Ficar no caminho certo
Acalmando a ansiedade de voo
Liberação de ansiedade
Série de alimentação consciente
Coleção da faculdade
Atenção Plena na Vida Diária
Varredura Corporal
Gentileza adorável
Luz calma
Voltando ao Agora
Atenção Plena no Trabalho
Perdão
Caminhada Consciente
Série de emoções

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Também apresentando:
História do sono: histórias de ninar para adultos que certamente o embalarão para dormir
Música relaxante projetada para ajudá-lo a se concentrar, relaxar ou dormir
Sessão relaxante cuidadosamente preparada, incluindo história de sono, canções de ninar e paisagens sonoras para ajudar a relaxar as crianças
Masterclass relaxante de mudança de vida ministrado por especialistas de renome mundial
Relaxamento corporal: alongamento e movimento cuidadosos para relaxar o corpo durante o dia
Som natural e cenas suaves para usar durante a meditação, ioga ou para ajudá-lo a dormir
Recomendações diárias adicionadas para ajudá-lo a começar o dia com facilidade ou relaxar antes de dormir

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Acompanhe o seu progresso com:
Sequência diária
Minutos atentos
Sessão total

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Aprenda a habilidade de mudança de vida da meditação da atenção plena com conselhos de especialistas e orientações úteis sobre Relax. Relax colabora com especialistas em sono para garantir que nosso conteúdo e técnicas irão ajudá-lo a superar a insônia, zumbido, ansiedade noturna e reduzir o estresse diário.

Existem exercícios para tudo, desde o gerenciamento da ansiedade até o alívio do estresse, respiração, felicidade, calma e concentração. Mesmo que você nunca tenha meditado antes, o curso básico gratuito vai te ensinar o essencial da meditação e da atenção plena.

Na experiência Sleep by Relax, você encontrará meditações para dormir, músicas relaxantes para dormir e soníferas para guiá-lo a um lugar de descanso. Sleep by Relax foi desenvolvido em torno das necessidades de pessoas que dormem inquietas - os botões são fáceis de encontrar. Use-o se tiver problemas para adormecer ou problemas com o seu ciclo de sono. Basta baixar este aplicativo gratuito de meditação, atenção plena e sono e, em seguida, recostar-se e respirar para relaxar. Sleep by Relax ajuda a aliviar a mente em uma noite de sono verdadeiramente repousante. Encontre centenas de sessões sobre saúde física, crescimento pessoal, gerenciamento de estresse e alívio da ansiedade. Todos eles são projetados para ajudá-lo a se estressar menos, se concentrar mais e se sentir revigorado.

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Suporte por e-mail - nianyuxinxi@gmail.com
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Twitter: @Relax_enjoylife
Instagram: relax.meditation

Você pode relaxar e dormir com sons do sono, sons da natureza, sons de chuva, sons de meditação e ruído branco e muito mais.