Intermittent Fasting Tracker APK

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O que é jejum intermitente?

Você já “rápido” quando você dorme. jejum intermitente é apenas um padrão de alimentação que inclui mais “jejuns” durante o dia.

Muitas pessoas saltar o pequeno almoço, comer sua primeira refeição ao meio-dia e depois comer a última refeição às 8h. Isso é igual a um jejum de 16 horas, com um “comer janela” de apenas 8 horas.

Pode jejum ajuda a perder peso?

A chave para a perda de peso através de jejum intermitente é consistência. Nosso aplicativo jejum tem tudo que você precisa para manter o controle de suas janelas alimentares e tempos de jejum.

Outros benefícios do jejum intermitente:

+ Reservas de gordura armazenada em seus órgãos são mobilizados

+ Seu metabolismo se torna mais flexível

+ Seu corpo reduz subprodutos tóxicos e tipos de gorduras não saudáveis

+ O risco de contrair numerosas doenças é reduzida



Use nosso aplicativo jejum para suportar todos os tipos de jejum. Se você é um iniciante ou mais experiente que você pode usar o aplicativo para ajudar com:

Weekend rápido
16: 8, ou 5: 2 rápido
Leangains
A dieta Guerreiro

E muitos mais.

Se você já usa MyFitnessPal para controlar sua ingestão de calorias, você vai encontrar o nosso app Jejum uma brisa para acompanhar o seu horário de alimentação e jejum.


O jejum intermitente também é usado por pessoas que seguem a dieta Keto. Porque a dieta Keto restringe a ingestão de carboidratos, seu corpo tem que queimar gordura, por isso jejum ceto mais pode melhorar a taxa de perda de peso.