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8 maneiras de superar a respiração curta


Respirações curtas e irregulares podem indicar certos problemas de saúde. Por exemplo, angina, hipertensão, dor torácica, acidente vascular cerebral e asma.

Para melhorar a qualidade da respiração que não é boa, os especialistas recomendam que você faça exercícios de respiração profunda. Além disso, Alexander Stolmatski, autor do livro Liberdade da Asma, recomenda que você também faça algumas dessas coisas para reduzir as queixas sobre sua fluência respiratória:
Saudações Saudáveis, Saudações a todos vocês ..........
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