Home Fitness: Abs workout APK

O Home Fitness: aplicativo treino Abs ajuda você a economizar tempo e dinheiro em ginásios caros, equipamento especializado e serviços de autocarros. A qualquer momento conveniente, você pode fazer exercícios em casa com acompanhamento de vídeo para cada exercício.

Escolhendo um programa de treinamento de fitness é fácil, porque você vai usar a aplicação interface simples e intuitiva. Você pode começar seus exercícios de fitness em casa em apenas dois cliques.

Todos os exercícios e aulas de fitness pode ser realizada com o seu próprio peso e sem qualquer equipamento.

Aplicação Home Fitness: Abs workout oferece uma grande variedade de exercícios e diferentes níveis de intensidade que vai de forma rápida e efetivamente ajudá-lo a perder peso e levar seu corpo para dar forma sem sair de casa.

Cada exercício no Home Fitness: aplicativo treino Abs tem um acompanhamento de vídeo detalhado que lhe permitirá executá-lo corretamente e com eficiência máxima.
Você também pode escolher 30 dias desafio treino ou intensivo de 7 dias desafio treino

Para perder peso de forma eficaz o suficiente para praticar por 15-30 minutos, três vezes por semana, e mais importante, que você pode fazer tudo em casa.

recursos do aplicativo:

- instruções de vídeo para cada exercício
- Academias 30 dias desafio
- Academias 7 dias desafio
- Três níveis de intensidade
- Interface simples e conveniente
- sistema de cálculo de calorias queimadas
- Capacidade de adicionar exercícios aos favoritos

Um pouco sobre os músculos da imprensa:

Os músculos abdominais são não só beleza estética, mas também um indicador de saúde, porque os músculos da imprensa permitir-lhe manter uma postura bonita e uma coluna saudável. Qualquer movimento complexo começa com uma redução nos músculos abdominais do córtex. Só depois que eles estão envolvidos no trabalho, o esforço é transmitida através das mãos e pés para o bar ou halteres. A prima, como os músculos lombares, refere-se aos músculos - estabilizadores, músculos do córtex

As principais razões para o qual vale a pena trabalhar sobre os músculos da imprensa:

Proteção da coluna vertebral.
A coluna vertebral é apoiado não só pelos músculos das costas, mas também pelos músculos da imprensa abdominal. Se os músculos da imprensa abdominal não são suficientemente desenvolvidos, isso aumenta a tensão nos discos intervertebrais da coluna, o que aumenta o risco de destruição da coluna lombar.

Aliviar a tensão muscular.
À noite, os músculos da cintura, muitas vezes continuam tensas, como um resultado do qual a coluna vertebral não é restaurada. Um homem acorda cansado, as costas doendo.

Melhoria do desempenho esportivo.
imprensa abdominal desempenha um papel importante em todas as atividades domésticas, bem como naqueles esportes onde você precisa correr ou girar o tronco rapidamente. Atletas com uma imprensa abdominal enfraquecida são mais propensos a ter cólicas no lado. Fortalecendo a parede abdominal é uma ótima maneira de resolver este problema.