Ilmu Renang Untuk Syaraf Kejepit APK

A natação é um tipo de exercício recomendado por um médico ou fisioterapeuta para pessoas com nervos tensos. Em relação a isso, existem dois estilos de natação recomendados porque não envolvem a curvatura das costas e, portanto, são seguros de fazer.

A dor lombar (LBP) é um dos problemas de saúde mais comuns. Mais da metade dos adultos experimenta pelo menos uma vez na vida.

As causas da lombalgia são várias, e o nervo comprimido é uma delas. O nervo comprimido é um termo comum para hérnia do núcleo pulposo (HNP), que é uma condição em que a medula espinhal se projeta. Isso é para suprimir os nervos circundantes.

Em condições normais, o núcleo é um "interruptor de choque" que funciona para amortecer as vibrações e manter a posição do corpo durante a atividade.

Se houver uma protusão, essas estruturas sofrerão inflamação e causarão dor no paciente.

A doença do nervo comprimido pode ocorrer em qualquer parte da coluna. No entanto, o mais afetado é a região lombar, porque essa área carrega a carga mais pesada de todas.

No entanto, os nervos pinçados também podem ocorrer em outras áreas, como o pescoço. As queixas que surgem dependem da localização do nervo comprimido. Os sintomas incluem o seguinte.

Dor
Se o nervo pinçado estiver localizado na cintura ou na parte inferior das costas, a queixa é uma dor nas costas que se irradia para os pés, panturrilhas e dedos dos pés.

Quando um nervo comprimido ocorre na região do pescoço, a dor se espalha pelo braço.

Sensação de formigueiro
Além da dor, um nervo comprimido pode causar formigamento em áreas do corpo que também apresentam dor. Portanto, geralmente a queixa é irradiação de dor acompanhada de formigamento.

Fraqueza muscular
Se já estiver acontecendo há muito tempo, os músculos da área onde o nervo é comprimido sentirão fraqueza.