Alongamento para Flexibilidade APK
Informações do Aplicativo
Versão 1.5 (#5)
Atualizada 29 de September de 2018
Tamanho APK 98.4 MB
Requer Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
Oferecido por CrisOleo Apps
Categoria Aplicativo de Saúde e fitness gratuito
Aplicativo id com.crisoleo.stretchesforflexibility
Developer's notes Oito minutos de dança básicos alongamento para melhorar a flexibilidade
Capturas de tela
Clique na imagem para ver em tamanho grande
Tabela de conteúdos
O que há de novo
O que há de novo no Alongamento para Flexibilidade 1.5
Descrição
Alongamento, embora muitas vezes esquecido, desempenha um papel vital em manter os músculos fortes e flexíveis e são menos suscetíveis a danos nas articulações. É por isso que é tão importante warm-up antes físico parte atividade.
Passar alguns minutos por dia fazendo alongamentos lentos e deliberados, ele também pode ajudar a gerenciar o estresse de forma mais eficaz, dando-lhe a oportunidade de bloquear temporariamente o stress e concentrar-se, fisicamente e mentalmente, em sua atividade.
Uma boa rotina de alongamento devem trabalhar cada principais grupos musculares, e não deve demorar muito. Cinco a dez minutos é tudo que você precisa.
Neste tutorial, vamos mostrar os alongamentos básicos para aumentar a flexibilidade nas pernas, quadris e costas. Estes exercícios são perfeitos para dançarinos.
Avaliações e opiniões
Avaliação: 4.4 de 5 · 3K+ avaliações
(*) é necessário
1 ★ Ele tem que ter 5 videos de cada fase ( iniciante,medidiario,avansado) 👎
5 ★ Excelente app comecei a utilizar hj, muito bem explicado direto ao ponto. Sugestao: apos a "apresentacao do movimento seria interessante um contador com tempo necessario para fazer as repeticoes , para nao ser necessaeio pausar a cada movimento
2 ★ Eu tava pra instalar quando vi o tamanho do App e as permissões solicitadas, pra um App que tem um objetivo específico, é muito estranho pedir tantas permissões. Qual a necessidade do uso do GPS do celular pra fazer "alongamento"? Estou 100% desconfiado da real intenção do App.
5 ★ Amei o app estou me alongando na quarentena.Ele não é em português mais tudo bem,só uma coisa que poderia ter mais são os vídeos,tirando isso amei.5 estrelas⭐⭐⭐⭐⭐
2 ★ Não gostei muito porque o app apagava toda hora, não tinha como mudar o idioma e eu estou testando esse app a 20 dias e não fez nenhuma mudança. Eu acho que seria legal se tivesse exercícios com bola, fita, arco, corda etc. Enfim, não gostei do app.
5 ★ Faço ginástica ritmica, e meu espacarte não estava mais decendo, quando comecei a usar este app, meu espacarte só melhorou!!! só acho q podia ser dublado ou ter tradução em português...
5 ★ Eu adorei esse aplicativo porque eu queria fazer ginástica só que minha mãe não deixa Então esse aplicativo dá para ensinar muitas coisas sobre ginástica e sem ir a algum lugar que a gente precisa muito para fazer ginástica então por isso eu adorei esse aplicativo de ginástica😍😍😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏👏 muito legal esse aplicativo
5 ★ Esse App é muito bom! Eu não sabia fazer espacate agora sei, eu não era flexível agora sou. Claro tem que seguir passo a passo todos os dias! Eu amei o App ❤️
5 ★ Muito bom.Exercicios simples que relaxam proporcionando flexidade e bem estar para meu corpo...Gratidão aqueles que criaram este aplicativo!! Deus abençõe!!
5 ★ É muito bom ele tem pouco vídeo mais é muuuuuuitooooo bom mesmo é ir assistindo os mesmos vídeos mais é muito bom instale que vc não vai se arrepender
4 ★ Gostei do app poderia ser melhor mas gostei do resultado ja me sentir melhor por que minha cordenação motora esta bem melhor parabens para os criadores desse app👏😛
5 ★ No treinamento para alongar pernas, feito com a uma instrutora oriental, é feito muito rápido e eu tenho que ficar passando durante a atividade inteira.
5 ★ Eu já sou flexível mais quanto mais treino melhor o resultado eu vou deixar uma dica para quem ainda não é tão flexível. "quanto mais sofremcia melhor o resultado'' Tchau gente.
3 ★ Eu bão sei nuncs o abaixei to abaixando agora ja proucurei muitos mas nãi achei nenhum espero que esse seja bom seu fazer a ponte escalar espacate estrelinha espero que eu consiga fazer outras coisas com esse aplicativo espero muito que seja bom se for ruim melhorem quero muito que esse de certo tenque dar eu espero vai aparecer no meu achou esse comentario util vcs vao dizer sim eu to escrevendo muito para chegar em ,500 letras espero que vcs gostem do meu comentario faça um comentario tbm bjs
5 ★ ótimo aplicativo, só demorou um pouco a instalar, demorou uma hora para instalar, mas é ótimo!!!!!😄❤️
Versões anteriores
Alongamento para Flexibilidade 1.5 APK para Windows (#5, 98.4 MB)
Semelhante a Alongamento para Flexibilidade
Mais do CrisOleo Apps
Top download apps
