30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout APK

• Short and effective ab and core workouts to build ab muscles and lose weight
• Designed by a pro personal trainer to flat stomuch and get 6 packs
• You can track your weight loss journey in progress trackers
• There are many exercises from beginners to HIIT workouts 6 difficulty level
• Community and blogs to share and receive knowledge with like-minded people.

Obtenha um pacote de seis, queime a gordura da barriga rapidamente, um núcleo forte, desenvolva os abdominais superiores e os abdominais inferiores com o nosso aplicativo de desafio de treino doméstico de 30 dias para mulheres e homens. Este aplicativo é um aplicativo de fitness e treino para treinamento de exercícios abdominais em casa sem nenhum equipamento necessário para perder peso e barriga lisa.

Aplicativo de treino doméstico de desafio de 30 dias desenvolvido por um preparador físico profissional para oferecer um treino de abdômen e treino de núcleo muito rápido, simples, mas eficaz, para perder gordura da barriga ou obter tanques de seis em 30 dias. É um aplicativo de fitness para exercícios em casa, você pode usar em qualquer lugar, a qualquer hora, sem a necessidade de equipamento.

COMO FUNCIONA:
1) Baixe o aplicativo de desafio de treino de ab 30 dias.
3) Selecione seu nível de condicionamento físico entre os 6 níveis de dificuldade do plano de exercícios abdominais com base em sua rotina de exercícios
3) Escolha um plano de dieta para perda de peso a partir de cinco tipos de refeição
4) Comece seu desafio de exercícios abdominais de 30 dias.

Baixe um aplicativo de exercício livre de desafio de exercícios de 30 dias de ab - teste gratuito de 7 dias e comece a fazer em casa. Há uma série de exercícios e suas variações para mulheres e exercícios de push-up para homens para perder peso e construir músculos

CARACTERÍSTICAS
• Treinos abdominais e centrais curtos e eficazes para construir músculos abdominais e perder peso
• Projetado por um personal trainer profissional para nivelar e obter 6 pacotes
• Você pode acompanhar sua jornada de perda de peso em rastreadores de progresso
• Existem muitos exercícios, desde iniciantes até treinos HIIT 6 nível de dificuldade
• Comunidade e blogs para compartilhar e receber conhecimento com pessoas com interesses semelhantes.

5 TIPOS DE PLANO DE DIETA PARA PERDA DE PESO EFICAZ
Junto com o programa de exercícios abdominais, você pode usar o recurso de 5 tipos de planos de dieta para perda de peso e deliciosas receitas elaboradas por um nutricionista especializado para resultados eficazes
• Plano de dieta para perda de peso de vegetarianos
• Plano de dieta para perda de peso de veganos
• Plano de dieta de emagrecimento de meditações
• Plano de dieta de perda de peso Atkins
• Plano de dieta de perda de peso Keto

Faça um desafio de exercícios abdominais de 30 dias para queimar completamente a gordura da barriga em um mês. O aplicativo será o seu treinador de exercícios abdominais com um guia de áudio e vídeo para motivá-lo a fazer exercícios diários de rotina em casa sem nenhum equipamento necessário. O desafio de ab 30 dias fornece um plano de treino simples com 6 níveis de exercícios, começando do nível iniciante ao nível avançado.

Oferece exercícios curtos e eficazes para o melhor abdômen, exercícios básicos, exercícios de seis pacotes, exercícios para a barriga lisa e exercícios para perder peso. Gastar apenas 7 minutos de exercícios abdominais em casa o ajudará a construir um núcleo forte e uma barriga lisa.
Para complementar sua jornada de fitness, o aplicativo também oferece um plano de refeições de 30 dias. Além disso, o aplicativo fornece seus dados de saúde e dieta. Milhares de receitas incluem alimentos que queimam gordura.

Experimente nossos outros aplicativos de desafio de exercícios físicos.

• Aplicativo de desafio de condicionamento físico de 30 dias: Projete para exercícios de corpo inteiro, treino abdominal, treino de bunda, treino de braço, treino de agachamento, treino de parte superior e parte inferior do corpo
• Desafios de bunda de 30 dias: Projetado para obter um saque maior, bunda levantada, bunda firme, pernas tonificadas e coxas modeladas, corpo de biquíni, glúteos e nádegas.
• Desafios de flexão de 30 dias: Projete desenvolver um tórax, bíceps, tríceps, antebraços, ombros e parte superior do corpo largos.
• Desafios de treino de braço de 30 dias: projete para desenvolver os músculos do braço, bíceps, tríceps, antebraços e ombros
• Desafios de exercícios de agachamento de 30 dias: design para fortalecer a parte inferior do corpo, nádegas maiores, coxas tonificadas, glúteos e nádegas
• Desafios cardiovasculares de 30 dias: projetado para fazer exercícios cardiovasculares, exercícios HIIT, exercícios aeróbicos em casa para perder peso

Nota: Adequado para todos, iniciantes, profissionais, homens, mulheres, adolescentes e idosos, no entanto, recomendamos consultar um médico antes de começar.