My Daily Plate APK

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Acompanhe o seu comer, bater suas metas, e se concentrar em seu sucesso, tudo em um aplicativo fácil de usar. Inspirado pelo ícone MyPlate do USDA, minha placa diário faz comer direito fácil e divertido, permitindo que você se concentrar em cinco grupos de alimentos. Deixe a contagem de calorias para nós.

Formadores amo minha placa diária para o recurso de exportação que e-mails seu progresso direito a eles, e os usuários adoram o foco positivo sobre o que você deve comer, e não o que você não deve. Ambos amam Placa tela inicial do simples de hoje, que mostra suas metas diárias e progresso em um colorido olhar.

Com isso, app user-friendly fácil, não há nenhuma digitação, nenhum teclado, nenhuma entrada de dados necessária. Com alguns toques simples, você entra em sua comida e acompanhar o seu sucesso.

Nós ajudá-lo a concentrar-se no quadro mais amplo de a nutrição comer as porções adequadas dos alimentos certos -então que a manutenção de calorias ocorre naturalmente. Não há categorias para os alimentos que estão fora desses grupos (ou seja, junk food), porque esses alimentos não contribuem para suas necessidades diárias e metas gerais de nutrição, que é o que estamos focados.

Não é apenas sobre o que é saudável, mas quanto. Com demasiada frequência, as pessoas olhando para comer direito, comer mal, errando no lado de muita proteína, poucas frutas, ou de porções de proporção. Com este aplicativo, você pode claramente e simplesmente ver se ou não você está comendo o suficiente frutas, legumes, proteínas, grãos e laticínios, e pode ajustar a sua próxima refeição de acordo.

As recompensas são tanto imediato e de longo prazo!

Comece a pensar sobre o que está contribuindo de forma significativa para as suas necessidades nutricionais em vez de tentar controlar todos os maus alimentos que você come. Ao invés de se sentir culpado por suas más escolhas a cada dia, se sentir orgulhoso de e acompanhar suas boas escolhas usando o meu app Placa Daily.

Minha placa diário tem quatro seções:

PLACA DE HOJE (My Plate)
- Encher seu prato em cada refeição é rápido e fácil. Basta tocar no grupo de alimentos, item e quantidade.
- A placa limpa-se à meia-noite para que você possa começar de novo na manhã seguinte.
- Uma forma saudável de monitorar tudo que você come no curso de um dia.
- Entrar na água que você bebe em sua unidade preferencial de medição, mas ver quantidades equivalentes em outras unidades.

MEU PROGRESSO
- Acompanhe o seu progresso visualmente em vez de decifrar lotes de números.
- Verificar e ver como você fez no dia anterior.
- Obter uma média de progresso dos últimos 7 dias.
- Obter uma média geral dos dias registrados desde a data da sua primeira entrada.
- Ver as calorias médias diárias.

HISTÓRIA
- Exportar os dados para um arquivo CSV (delimitado por vírgulas) e enviar para o seu personal trainer ou nutricionista.
- Reveja seus hábitos alimentares em um dia específico.
- Editar qualquer entrada existente.
- Adicionar uma entrada anterior você se esqueceu de fazer.

DEFINIÇÕES
- Visualizar o objetivo de calorias diária recomendada pela USDA com base em suas informações de perfil.
- Definir a sua meta diária de calorias com base na sua preferência ou orientação personal trainer / nutricionista.
- Definir as suas unidades de medida preferidas para a ingestão de água. (Fl oz, mL, L, PT, c)
- Ativar / desativar a mensagem de alerta quando você atingir uma meta diária específico.
- Eliminar todas as entradas em seu banco de dados para limpar a lousa e começar de novo.