Diet Mayo Panduan Lengkap APK

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Ter um corpo ideal é um sonho para todos, especialmente as mulheres. Muitas mulheres queixam-se de estômago, os braços são coxas flácidas ou grandes. Muitas mulheres que realizam uma variedade de esportes, manter-se com uma dieta alimentar, um com dieta mayo.

Compreender Dieta Mayo

Que diabos é que a dieta mayo? Mayo dieta é um programa de dieta por não consumir qualquer alimento ou bebida que contém sal. O método sozinho mayo dieta mencionado pode perder peso até 7 kg a 13 kg no prazo de 13 dias. Mas, se no prazo de 13 dias contra as regras para não comer sal, em seguida, declarou um fracasso e tem que começar de novo.

Por que deve evitar alimentos ou bebidas que contenham sal? Porque o sal de sódio ou de osmose ou tem propriedades de absorção de água. Então, se em nosso corpo contém uma grande quantidade de sal, haverá um acúmulo de fluido corporal.

Como Dieta Mayo

Basicamente, basta mayo dieta não deve consumir alimentos ou bebidas que contêm sal e água gelada, então multiplicar comer legumes e frutas. Mayo dieta é relativamente fácil e simples, apenas ajustando a nossa dieta por 13 dias.

Menu de Dieta Mayo

Prescription Diet Mayo Day One
Pequeno-almoço: recomendado beber uma xícara de café ou chá com adição de 1 colher de chá de açúcar juntamente com comer porção fresca de frutas como maçãs.
Almoço: com uma porção extra de salada com carne do atum 1/4, 2 cenouras cortadas em cubos fresco, 4 colheres de sopa de maionese e 1 suco de laranja espremido sobre a salada.
Jantar: aconselhável comer mais porção de salada de alface mais fatias 1 tomate, cogumelos e cebolas.

Dieta Mayo Dia do Menu Two
Pequeno-almoço: é uma xícara de café ou chá com adição de 1 colher de chá de açúcar.
Almoço: recomendado consumir 2 pedaços de ovo de galinha que foi fervida ou cozida junto com espinafre e tomates.
Jantar: 100 gramas de bife com alface extra e limão nele.

Prescription Diet Mayo Day Three
Pequeno-almoço: tomar 1 pedaço de pão com uma xícara de café ou chá com açúcar 1 colher de chá.
Almoço: recomendado para comer 2 ovos que foram cozidos com um punhado de espinafre fresco em tambakan 1 tomate.
Jantar: para a dieta de mayo terceiro dia mesmo que o menu de jantar dieta mayo segundo dia. 100 gramas de bife grelhado com alface e limão espremido sobre ela.

menu de Dieta Mayo quarto dia
Pequeno-almoço: uma xícara de café ou chá com adição de 1 colher de chá de açúcar e 1 pedaço de pão.
Almoço: 1 consumo de ovos e cenouras que tinha sido cozidos brevemente com um pedaço de queijo cheddar.
Jantar: o suficiente com uma tigela de mamão maduro e um copo de leite com pouca gordura, sem açúcar.

Prescription Diet Mayo Day Five
Pequeno-almoço: comendo uma cenoura crua que ainda é um suco de limão washed de tamanho médio e ralado e adicionado.
Almoço: 120 gramas de carne de frango que foi cozinhado com um pouco de molho que não é salgado.
Jantar: comer um bife asse mais 60 gramas de alface e espinafres folhas como um complemento.

Menu de Dieta Mayo Sexto Dia
Pequeno-almoço: uma xícara de café ou chá sem açúcar e 1 pedaço de pão branco torrado.
Almoço: 120 gramas de carne de frango que foi cozido no vapor com alface extra ou espinafre.
Jantar: 2 ovos cozidos com a adição de cenouras cruas cortadas.

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