Beetroot Benefits APK

Benefícios beterraba (Chukandar kay Fawaid) é um aplicativo para diferentes benefícios para a saúde de beterraba (chukandar) Por exemplo: câncer, pressão, pele e verão etc .. A partir deste aplicativo você pode obter um bom health.Beetroot, também conhecido como beterraba, tem foi ganhando popularidade como um novo super alimento devido a estudos recentes que afirmam que beterraba e suco de beterraba pode melhorar o desempenho atlético, baixa pressão arterial e aumentar o fluxo sanguíneo. Muitos estudos indicam que comer mais alimentos de origem vegetal, como beterraba, diminui o risco de obesidade, a mortalidade global, diabetes e doenças do coração e promove uma pele saudável e cabelo, aumento da energia, e peso total mais baixo.

Nutrição:

Beterraba e suco de beterraba são boas fontes de vários nutrientes.

Um copo de beterraba crua contém:

58 calorias
13 gramas de hidratos de carbono, incluindo 9 gramas de açúcar e 4 gramas de fibra
2 gramas de protea
Dependendo da marca, uma garrafa de 296 mililitros de suco de beterraba pode conter:

44 calorias
11 gramas de hidratos de carbono, incluindo de 1 grama de fibra e 8 gramas de açúcar
2 gramas de protea

Dieta:

Beterraba pode ser assado, cozido no vapor, cozidos, em conserva, ou comidas cruas.

Faça o seu próprio suco de beterraba por descascar beterraba e misturando-se com uma combinação de laranja fresco, hortelã e abacaxi ou maçãs, limão e gengibre. Misture e tensão.

Rale beterraba crua e adicioná-los à coleslaw ou sua salada favorita.

assado beterrabas Top com queijo de cabra por um emparelhamento perfeito.

Adicionar beterraba em conserva cortados para sua salada favorita e cubra com queijo de cabra.

beterraba crua fatia e servi-los com sumo de limão e uma pitada de pimenta em pó.