Exercícios e Treino de Aptidão APK

**Version 3.6**
- Added fitness tests before each workout to help calibrate and further personalize what we recommend to you.
- We now show your training plan and its changes each time we adapt your workout based on settings you change, fitness tests you complete, etc.
- Added the ability to swap an existing exercise for a similar one.
- Moved add exercise to today's exercise list
- A mountain of bug fixes.

Tentando melhorar seu condicionamento físico, aumentar a sua força, perder gordura ou construir músculos? Nós fornecemos exercícios especialmente concebidos para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fitness mais rápido - sejam eles a perda de gordura, construção muscular ou força.

Exercício forma rápida e prática, com uma enorme variedade de peso corporal ou exercícios de resistência de peso livre (e, claro, muito mais exercícios para outras partes do corpo). Se você é fraco ou forte seus treinos vai ser adaptado para ajudá-lo a atingir o seu nível de condicionamento físico alvo de forma eficiente.

A maioria dos aplicativos para malhando são rotinas estáticas - nossos exercícios adaptar e mudar de acordo com a rapidez com que você está melhorando seu condicionamento físico. Mais do que isso, uma ampla gama de tipos de exercícios e uma grande biblioteca de exercícios especializados vai ajudar a tornar malhando mais divertido e mais eficiente. Seu condicionamento vai melhorar quando você se exercita com exercícios adaptados - se sua meta de fitness é muito específico, como a construção de força em seus quadríceps ou tríceps - tonificar seu bumbum - ou simplesmente melhorar a forma física geral.