Ортостатический мониторинг pro APK

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A aplicação permite avaliar o estado funcional do organismo com base nas medições da taxa cardíaca (HR) (pulsometry).

A avaliação do estado funcional do sistema nervoso autónomo é modificado de acordo com o teste ortostática com base em observações de rotina de monitorização (ortostática).

Apêndice útil para envolver esportes e atividades esportivas para a determinação da dinâmica interna da carga, bem como um método para avaliação do estado funcional do corpo de acordo com um teste ortostática modificado por muitos anos tem sido aplicado com sucesso ao nível de selecções para uma variedade de esportes.

O primeiro impulso de medição (CHSS1) (batimentos / min) é realizado após 3-5 minutos de repouso em relação na posição sentada durante 15 segundos, seguido por conversão em batimentos / min, em seguida, tem de ir para a posição de pé, com uma demora não superior a 3-5 segundos para re registo de pulso (CHSS2) (batimentos / min) durante 15 segundos, seguido por conversão em batimentos / min; pontuações que avaliam o estado funcional do organismo são determinadas pela diferença entre CHSS1 CHSS2 e usando a aplicação e exibido.

O pró-versão é possível medir o pulso com a câmera e flash.

As medidas são definidas zonas estado funcional (usando esforço físico - área de fadiga):

14,5-7,5 pontos - a zona I ( "vostanovitelny") - não há sinais de stress nos sistemas funcionais;

7-5 pontos - II zona ( "nedovosstanovleniya" - classe anterior, "a zona de baixa carga" - para a sessão de fechar) - alguns sintomas de stress em sistemas funcionais;

4,5-2,5 pontos - zona III ( "adaptação" - as classes anteriores "formação" - no momento da conclusão da sessão) - tensão pronunciada em sistemas funcionais;

menos de 2 pontos - Zona IV ( "stress") - uma forte tensão nos sistemas funcionais permanentemente na zona de 4/3

dias não é recomendado, caso contrário, é necessário planejar atividades de correção, para reduzir os parâmetros de atividade física ou ver um médico para um exame mais minucioso.

O teste é recomendada antes e após as sessões, ou na parte da manhã ao acordar e à noite antes de deitar.

Assim, através da realização de que a amostra possivelmente identificar os processos dinâmica de adaptação do estado funcional do organismo para a carga proposto, determinar o grau de recuperação no início de formação exerce a duração suficiente sono, o grau de recuperação depois de uma doença (infecções virais respiratórias agudas, etc.), intelectual e exaustão emocional.

Os limites do estado funcional das zonas são válidos para usuários com idades entre 16 e mais velhos para os usuários mais jovens, eles podem ser movidos para baixo por 1-2 pontuação, bem como possíveis avaliação, tendo em conta as dinâmicas individuais, quando os resultados das medições posteriores são comparados com o anterior.