قياس مستوى الإجهاد و التوتر APK

O estresse é um fator importante na vida, e é considerada uma certa quantidade de estresse é bom para nós, mas um monte de estresse podem afetar adversamente a nossa saúde.

A aplicação de medir o nível de estresse e tensão, usa re maneira Calendário e ajustamento social por Thomas Ashe Holmes e Richard Ashe Rahi, e conhecido como medição de estresse por Holmes e Richard, a primeira aplicação árabe deste tipo reuniu-se com grande sucesso em vários países e em diferentes idiomas .

A aplicação de medir o nível de estresse e tensão é um conjunto de questões (43 perguntas), dar a cada questão um certo número de pontos de tensão e, em seguida, recolhido, basta selecionar sim ou não para cada um dos eventos que aconteceram com você no ano passado, se o resultado for aumentada para 300 pontos, tem uma alta probabilidade de o risco de desenvolver a doença no futuro próximo, e se registrou entre 150-299, tem doença moderada, a probabilidade de lesão em um futuro próximo, mas abaixo de 150 para a baixa probabilidade de adoecer no futuro próximo. (Menos de 50 vai precisar de um monte de ação na vida).
Por favor, note que as pessoas diferentes lidar com o estresse de maneiras diferentes, e diferentes pessoas têm uma visão diferente de eventos como mais estressante do que outros para causar. Assim, deve esta medida como um indicador seguro para prever as doenças causadas por estresse, o que não é tomada. Mas, se um grande número de pontos coletados, é que você deve estar ciente de que você deve fazer o seu melhor para reduzir seu nível de estresse no futuro.

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