Лучшие упражнения APK

Este livro contém as informações sobre os melhores exercícios de musculação com pesos livres, ilustrações e descrição detalhada de suas técnicas de implementação. Vai ajudá-lo a determinar o tipo de adição e fazer o seu programa de treinamento em conformidade.
 Você também vai encontrar conselhos sobre nutrição e suplementos, assessoria na elaboração de programas de definir peso e trabalhar em alívio. Como dispersar o metabolismo, aumenta os níveis de testosterona, acelerar o crescimento muscular? Estas e muitas outras perguntas você vai encontrar as respostas aqui.
 Boa leitura!