Zen Meditation APK

Meditação Zen appication é para você ter momentos de paz em seu dia.
Zen enfatiza rigorosa prática de meditação, introspecção natureza búdica, e a expressão pessoal desse insight na vida diária, especialmente para o benefício dos outros.
Durante a meditação sentada, os profissionais geralmente assumem uma posição como a posição de lótus, meio-lótus, Birmânia, ou posturas Seiza, usando o mudrā dhyāna. Para regular a mente, a consciência é dirigida a contagem ou observar a respiração ou por trazer essa consciência para o centro de energia abaixo do umbigo (ver também anapanasati). Muitas vezes, uma almofada quadrado ou redondo colocado em uma esteira acolchoada é usado para se sentar.
Jogar aplicação meditação Zen e se esforçam para estar ciente do fluxo de pensamentos, permitindo que eles surgem e desaparecem sem interferência.