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Conhecendo fobias


O medo de uma pessoa pode prejudicar suas chances de desenvolvimento e sucesso. O medo por si só pode ser debilitante e pode limitar a capacidade de uma pessoa de passar pela vida de maneira saudável. Às vezes, o medo de uma pessoa pode governar a vida de uma pessoa e ela se torna desprovida de razão.



Uma pessoa que permite que seu medo governe sua vida pode ser impedida de levar uma vida normal. O fato triste é que a pessoa que tem medo não é a única afetada, mas também sua família, amigos e as pessoas ao seu redor.



O medo pode ser saudável porque permite que uma pessoa esteja na ponta dos pés e fique atenta ao que está acontecendo ao seu redor. Uma pessoa pode realmente fazer seus medos trabalharem por ele, em vez de contra ele. Então, novamente, isso requer muito autocontrole e pensamento positivo.



O medo de uma pessoa pode ser causado por um evento que aconteceu há algum tempo, ou por uma crença de que ela não é capaz de lidar com algo ou alguém. Existem medos que têm uma base real, mas a maioria dos medos são apenas criações da imaginação.



A fobia também é um medo de algo, mas esse medo pode ser considerado irracional. Uma fobia pode ser ridícula e exagerada, como o medo de uma pessoa de gatos ou de água.



Algumas pessoas que desenvolveram fobias sabem que o medo não se baseia no pensamento racional; mas, infelizmente, eles não conseguem se apossar de suas emoções e se elevar acima do medo irracional.



Algumas pessoas são rápidas em equiparar fobia a insanidade; mas não é justo concluir que, apenas porque uma pessoa é fóbica, significa que deve haver algo errado com sua sanidade.



Às vezes, a fobia de uma pessoa pode ser embaraçosa, especialmente quando ela não é capaz de controlar esse medo. Há pessoas que realmente tremem e se escondem quando confrontadas com suas fobias.



As fobias podem ser simples, como o simples medo de estar em uma área fechada, ou complexas, como o medo de pilotar um avião. Um medo social pode se manifestar no medo de falar em público ou de estar cercado por uma multidão.



A maioria das fobias é caracterizada por ataques de pânico, como quando a pessoa é confrontada por sua fobia e é forçada a ficar cara a cara com ela.



É normal ter medo porque o medo é racional. No entanto, um medo que se torna irracional e já não tem base, já é chamado de fobia. Não é mais normal e pode atrapalhar o estilo de vida de uma pessoa.



Uma pessoa que quer se livrar de sua fobia não deve recorrer a médicos que se aprofundam apenas para descobrir a causa raiz da fobia. Tal atividade pode ser uma perda de tempo, porque encontrar a causa subjacente da fobia não vai se livrar dela.



O mais importante é ser determinado e ter força de vontade, para que os medos da pessoa não dominem mais suas emoções. Se uma pessoa pode aprender a lidar com suas emoções, pode se livrar de sua fobia.