Clear to Thrive APK

Limpar para ********r é um aplicativo de relaxamento e escrita / journaling. Ele inclui meditações guiadas áudio mindfulness e visualizações, um exercício de relaxamento muscular progressivo e exercícios de escrita. Três dos quatro exercícios de escrita neste app são retirados do campo da psicologia positiva. psicologia positiva é de opinião que o bem-estar não é apenas a ausência de emoções negativas, mas também uma presença de emoções positivas, mindfulness, e conexão com os outros. Como resultado, as intervenções de psicologia positiva, como os deste app, visam aumentar as emoções positivas, relacionamentos significativos, e app caráter strengths.This também tem informações sobre como desenvolver seus pontos fortes de caráter, um link onde você pode fazer uma pesquisa livre para descobrir seus pontos fortes caráter superior, e um link que oferece sugestões sobre como usá-los. Todos os exercícios de relaxamento e de escrita neste app são baseadas em pesquisas e têm sido mostrados para melhorar a qualidade de um dos vida de muitas maneiras. Baixar este aplicativo gratuito para começar agora.


benefícios:

-Estudos Mostram que engajar-se em meditações mindfulness em uma base regular fortalece o sistema imunológico e aumenta a emoções positivas, melhora a memória, aguça a atenção e promove otimismo. Ele também aumenta a densidade de massa cinzenta em regiões do cérebro ligadas à aprendizagem, memória, regulação da emoção e empatia, e diminui as emoções negativas.

estudos sugerem que -Pesquisa fazer os exercícios de escrita incluídas neste aplicativo pode ajudar a aumentar as emoções positivas, melhorar a resiliência, humor, otimismo e satisfação com a vida, e diminuir o estresse e emoções negativas.

estudos -Pesquisa mostram que desenvolver e utilizar seus pontos fortes personagem pode melhorar o seu bem-estar geral, diminuindo as emoções negativas e aumentar a felicidade, auto-aceitação, auto-eficácia, a saúde física, a produtividade, relacionamentos e satisfação com a vida.