Diet Telur Rebus APK

App update

Dieta telur rebus dieta merupakan yang berkesan untuk penurunan berat Badan Tanpa kelaparan. Dieta telur rebus mengesyorkan pengambilan 2-4 biji telur sehari dalam tempoh dieta Selama 2 Minggu. Dieta telur rebus merupakan dieta Rendah karbohidrat kerana tiada pengambilan nasi, mee, roti, ubi kentang dan sebagainya.

Selepas 2 Minggu mengamalkan dieta telur rebus, berat Badan dijangka akan menurun sebanyak 11 kg atau 20 paun. Jumlah penurunan berat Badan adalah berbeza bagi setiap individu bergantung kepada Faktor-faktor seperti Umur, asal Berat, kesihatan keadaan dan juga sejarah pemakanan / dieta.

Mengapakah telur khas dipilih? Telur mengandungi segala ASID amino Yang Kita diperlukan oleh badan. Ia juga merupakan sumber proteína yang empalidecimento baik dan sihat berbanding dengan sumber Yang daging Lain seperti, susu dan soja. Telur mengandungi zat mineral dan vitamina seperti zinco, magnésio, fosforus, besi, kalsium, potássio, colina, lecitina, ASID folik, selénio, vitamina A, vitamina D, vitamina B2, vitamina B5 dan vitamina E. Sebiji telur (50 g) hanya mengandungi 71 kalori sahaja. itu Oleh, telur baik untuk dimakan untuk Cepat kenyang Tanpa pengambilan kalori yang tinggi.

Dieta telur rebus sangat Senang untuk diamalkan. Resipi yang dicadangkan mudah untuk disediakan dan berkhasiat juga. Kandungan serta nutrisi jumlah kalori bagi setiap resipi juga disediakan. Resipi yang terdapat di dalam dieta ini adalah seperti berikut:

1. Ayam Panggang
2. Ayam dan sayur kukus / stim
3. Sos untuk salada (3 Jenis)
4. Ikan Panggang / forno bakar
5. Telur dadar / omelete
6. Telur rebus
sayur 7. Salad
8. Salada rebus atum atau telur
9. Telur hancur (ovos mexidos)
10. Telur fritada
11. Sup telur
12. Telur masak celur (ovos escaldados)
13. Telur forno bakar dalam
14. Telur mata kerbau
15. Ayam dan sayur gril / Panggang
16. Ikan gril / Panggang
17. Ayam pan masak dalam (frango frigideira)
18. Telur tomate masak
19. Sup ayam dan sayur
20. Shirataki goreng

 MUAT turun aplikasi Diet Telur Rebus hari ini untuk memulakan pemakanan sihat dan menurunkan berat Badan secara efektif!