How to boost immune system APK

Nós todos sabemos como se sente ao ter um resfriado chegando: a dor em seus seios, fazer cócegas em sua garganta, e peso em todo o corpo. Você está ficando doente, e você começar xingando a si mesmo para não esfregar as mãos depois de trocar um aperto de mão com o seu colega de trabalho tosse ou entrar horas suficientes de sono a cada noite.

Ninguém quer que isso aconteça, e é por isso que você precisa para manter seu sistema imunológico em forma de combate a infecção. E o segredo para que não é tão complicado. “Se você cuidar de si mesmo, o sistema imunológico vai cuidar de si mesmo”, diz Timothy Mainardi, MD, um alergista e imunologista com sede em New York City.

Para ler sobre os hábitos de vida saudáveis ​​que você pode praticar em sua rotina do dia-a-dia para reduzir os dias de doença, e manter o seu sistema imunitário forte e pronto para lutar contra qualquer vírus.