5 Second Rule APK

The tips contained within are memorable, easy to implement and instantly effective.
Anyone can start using them today to take control of their life and move confidently toward a brighter tomorrow.
The rule is simple: The moment you have an instinct to act on a goal you must act on in it immediately (or within five seconds) — otherwise your brain will start leaning towards procrastination.
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5 Second Rule = guia para agir, mudando seu comportamento e viver a vida com menos medo e mais coragem.

As dicas contidos são memoráveis, fáceis de implementar e imediatamente eficaz.
Qualquer um pode começar a usá-los hoje para assumir o controle de sua vida e mover-se com confiança em direção a um futuro mais brilhante.

Você vai descobrir que leva apenas cinco segundos para:
- Torne-se confiante
- Quebre o hábito de procrastinação e auto-dúvida
- medo batida e incerteza
- Pare de se preocupar e se sentir mais feliz
- Compartilhe suas ideias com coragem

A regra é simples:
No momento em que você tem um instinto para agir em um objetivo que você deve agir em no-lo imediatamente (ou dentro de cinco segundos) - caso contrário, seu cérebro vai começar inclinando-se para a procrastinação.

Aqui estão algumas dicas sobre como usar esse truque para ensinar a sua mente para priorizar tarefas que são essenciais para as suas metas de longo prazo:
- Saboreie o desconforto
- Tomar medidas bebê
- Fique longe de distrações
- Reflita sobre seus objetivos
- Parar multitarefa

Esta técnica permite que o seu cérebro eliminar dúvidas, medos e emoções que impedem você de executar. Uma vez que você começar a usar a regra corretamente, esses cinco segundos podem tornar-se 5 minutos, 5 horas, 5 dias, até que você terminar suas tarefas.

Ao longo de sua vida, você teve pais, treinadores, professores, amigos e mentores que têm empurrado-lo a ser melhor do que suas desculpas e maior do que seus medos. E se o segredo para ter a confiança e coragem para enriquecer a sua vida e obra está sabendo simplesmente empurrar-se?

Usando a ciência de hábitos, histórias fascinantes e fatos surpreendentes de alguns dos mais famosos momentos da história, arte e negócios, Mel Robbins irá explicar o poder de um “momento de empurrar.” Então, ela vai dar-lhe uma ferramenta simples que você pode usar para se tornar seu maior auto.

Leva apenas cinco segundos para usar esta ferramenta, e cada vez que você fizer isso você vai estar em grande empresa.

BÔNUS:

- Leva apenas 5 segundos para mudar SUA VIDA

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- GO com seu intestino: A Ciência do instinto:
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