FOODS PREVENTING HEART DISEASES APK

This APP gives you in details how to take care of your HEART. It gives you in details the food that can help you prevent heart disease such as Fish, sour grapes and garlic, sweet potatoes, nuts and seeds,tomatoes, soy and so on. It will teach you on how to take good care of your heart.

Este aplicativo fornece-lhe com toda a comida que você precisa tomar para cuidar de seu coração e prevenir doenças cardíacas.

t é a oportunidade perfeita para ser mais pró-ativa sobre como cuidar de seu coração. Afinal, ele trabalha duro - sem pausas - para mantê-lo vivo, então você deve fazer a sua parte e devolver o favor.

Por que outra razão que é importante manter um coração saudável como você idade?

Tomando muito cuidado do seu coração para evitar a doença cardiovascular é fundamental, mas isso não deve ser sua única motivação. Há muitas outras razões para manter proativamente um coração saudável:

1. Para manter o colesterol e a pressão sanguínea
Níveis elevados de colesterol aumentam o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, mas isso não é tudo. mau colesterol no sangue também pode levar a ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, de acordo com a American Heart Association.

níveis de pressão arterial elevada são ainda mais ameaçador para a sua saúde geral. Além de um maior risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca, você também é mais propensos a desenvolver a doença arterial periférica, angina, perda de visão e doença renal ou falha.

2. Para reduzir sentimentos de depressão
Você sabia que a doença cardiovascular pode aumentar sua chance de sentir-se deprimido? A pesquisa mostra que 33 por cento das vítimas de ataque cardíaco acabam mostrando sintomas depressivos, de acordo com Barry Jacobs, Psy.D., um psicólogo clínico e diretor de Ciências do Comportamento no Programa de Residência Medicina de Família Crozer-Keystone.

"A grande mensagem é que as pessoas precisam estar cientes dessa conexão", disse a American Heart Association, onde voluntários. "A segunda mensagem é que muitos tratamentos estão disponíveis. Ninguém precisa sofrer."
A pesquisa mostra que 33 por cento das pessoas que têm ataques cardíacos acabam mostrando sinais de depression.Research mostra que 33 por cento das pessoas que têm ataques cardíacos acabam mostrando sinais de depressão.

3. Para reduzir o risco de desenvolver demência
Há uma ligação entre a saúde do coração e bem-estar mental, mas vai além sentimentos de depressão. A pesquisa mostra que a má saúde do coração também está associada a demência. Quando você não cuidar adequadamente de seu coração - com decisões de estilo de vida inteligentes - você está estreitando seus vasos sanguíneos, que, em seguida, limita a quantidade de sangue que pode chegar ao cérebro. Sem fluxo de sangue adequado, seu cérebro não pode funcionar da maneira que deveria e você pode ter dificuldade em tomar decisões, raciocinando com os outros e lembrar rostos familiares e lugares.

"Muitas vezes as pessoas associam a perda de memória com a doença de Alzheimer, e eles acham que não podem ser prevenidas ou tratadas", disse Ralph Sacco, MD, chefe de neurologia da Escola de Medicina Miller da Universidade de Miami e ex-presidente da American Heart Associação. "Mas controlar seus fatores de risco para doença cardíaca pode fazer a diferença em retardar sua progressão."

Como posso cuidar melhor do meu coração?
Ao fazer escolhas de estilo de vida mais inteligentes, você pode proteger o seu coração e reduzir o risco para o desenvolvimento de condições de risco de vida. Fazendo essas pequenas decisões podem ter um grande impacto sobre a saúde do seu coração e seu bem-estar geral:

    Seguir uma dieta saudável para o coração
    Ao comer alimentos mais nutritivos e remoção de gorduras saudáveis ​​em sua dieta, você pode alimentar um coração próspera, reduzir seus níveis de sangue e de colesterol e manter o seu peso, de acordo com a Fundação do Coração. Coma mais frutas, vegetais e gorduras saudáveis, e limitar a ingestão de sal e álcool.
   
Baixar o aplicativo e aprender sobre os alimentos que previnem doenças do coração e manter um coração saudável.

Boa sorte a todos e espero que os remédios em esta aplicação irá ajudá-lo a manter um coração saudável

Considere compartilhar esta aplicação para a família e amigos, seria um enorme apoio para avaliar este App cinco estrelas para que as pessoas podem facilmente encontrá-lo na loja.

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