Vitamins and Supplements Guide APK

Estas são apenas algumas das promessas encontradas nos rótulos dos suplementos vitamínicos e minerais. Mas pode vitaminas e minerais realmente viver de acordo com essas afirmações, ou é mais hype do que a verdade? Existe evidência de que uma vitamina ou suplemento mineral realmente pode transformar uma dieta ruim para um saudável, derreter libras longe, ou colocar o zip volta em sua etapa?

Especialistas dizem que não é definitivamente um lugar para suplementos vitamínicos ou minerais em nossas dietas, mas a sua função principal é para preencher pequenas lacunas de nutrientes. Eles são "suplementos" destinados a adicionar à sua dieta, não tomar o lugar de comida de verdade ou um plano de refeição saudável.
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