keto Diet Recipes - 30 days plan APK

Aplicativo Keto Diet. Uma dieta rica em proteínas, moderada em gorduras e baixa em carboidratos é boa para perda de peso.

Uma dieta cetogênica é conhecida por ser uma dieta com baixo teor de carboidratos e de fácil queima de gordura, onde o corpo produz cetonas no fígado para serem usadas como energia. A dieta Keto é conhecida como muitos nomes diferentes - dieta cetogênica, dieta baixa em carboidratos, baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura (LCHF), dieta fácil para perda de peso, dieta ceto. dieta de cetose produz efeitos no corpo como jejum intermitente. é uma maneira eficaz de perder peso rapidamente.

Nosso corpo é incrivelmente adaptável ao que colocamos nele - quando você o sobrecarrega com gorduras e retira carboidratos, ele começa a queimar cetonas como a principal fonte de energia. Níveis ideais de cetona oferecem muitos benefícios à saúde, perda de peso, desempenho físico e mental.

Quando você come algo rico em carboidratos, seu corpo produz glicose e insulina.

A glicose é a molécula mais fácil para o seu corpo converter e usar como energia, para que seja escolhida sobre qualquer outra fonte de energia.
A insulina é produzida para processar a glicose na corrente sanguínea, levando-a ao redor do corpo.
Como a glicose está sendo usada como energia primária, suas gorduras não são necessárias e, portanto, são armazenadas. Normalmente, em uma dieta normal e com mais carboidratos, o corpo usa a glicose como principal forma de energia. Ao diminuir a ingestão de carboidratos, o corpo é induzido a um estado conhecido como cetose.
receitas de dieta ceto é um processo natural que o corpo inicia para nos ajudar a sobreviver quando a ingestão de alimentos é baixa. Durante esse estado, produzimos cetonas, que são produzidas a partir da quebra de gorduras no fígado.
O objetivo final de uma dieta com dieta ceto mantida adequadamente é forçar seu corpo a esse estado metabólico. Nós não fazemos isso através da fome de calorias, mas da fome de carboidratos.

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