How to Correct Forward Head Posture APK

postura inadequada da cabeça para a frente pode resultar em dor crônica, dormência nos braços e mãos, má respiração e nervos mesmo comprimido. Isto porque para cada polegada sua cabeça se estende para a frente, o pescoço tem de suportar um extra de 10 libras. (4,5 kg) de peso! Muitas pessoas não percebem que eles têm má postura pescoço, então você vai precisar para testar a sua postura para ver se o uso prolongado de um computador, televisão ou posições de sono incorretas estão afetando sua cabeça. Alongar e fortalecer os músculos com exercícios específicos para reduzir a tensão e outros sintomas da postura do pescoço pobres.

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