Yoga Asanas APK

Yoga Asanas é uma maneira popular de aumentar a flexibilidade, ganhar força e reduzir o estresse. As modas de exercícios vêm e vão, mas praticamente nenhum outro programa de exercícios é tão duradouro quanto o ioga. Uma tradução da palavra "yoga" é "união", referindo-se à conexão entre corpo, mente e espírito. Uma prática regular de yoga melhora todos os sistemas do corpo: esquelético, muscular, cutâneo, circulatório, nervoso, digestivo, respiratório, endócrino, eliminatório e reprodutivo. Yoga faz mais do que queimar calorias e tonificar os músculos. É um treino de mente-corpo total que combina fortalecimento e alongamento poses com respiração profunda e meditação ou relaxamento.

Poses Essenciais de Ioga para Iniciantes: As postagens ensinadas em sua primeira aula de ioga passaram em um ouvido e saíram em um borrão de confusão enquanto você tentava registrar o que o professor estava dizendo e, ao mesmo tempo, criava alguma semelhança formas loucas com o seu próprio corpo? Bem, relaxe. Isso acontece com todo mundo. Use este guia para ajudá-lo a entender o que você acabou de aprender.
Yoga é bom para o corpo e a mente. Deixe o aplicativo de yoga diário te ensinar como você pode melhorar sua saúde e fitness com algumas poses de ioga fáceis de fazer que você pode aprender no seu iPhone, iPod e iPad!

Yoga para iniciantes - Você é novo no yoga? Temos uma seção especial dedicada aos novatos, onde você pode começar facilmente com algumas das posturas básicas de yoga.
Este Yoga coloca o app Oferece asanas fortalecer e flexionar todos os músculos do corpo. Uma prática equilibrada que incluirá uma mistura de poses de relaxamento e fortalecimento. Praticando regularmente yoga levará ao aumento do tônus ​​muscular. Também fortalecerá seus sistemas fisiológicos internos, como os sistemas digestivo, circulatório, respiratório e nervoso.
Nível Iniciante a Avançado - Tenha acesso a uma grande biblioteca de poses de ioga categorizadas em níveis de dificuldade como: Iniciante, Intermediário e Avançado.

As 10 Asanas de Yoga Mais Importantes:
O que é Yoga Asanas?
Qual é o propósito do Asana?
Pose Do Dedo Do Pé Grande
Pose de ângulo encadernado
Pose de proa
Pose de ponte
Pose de camelo
Pose de gato
Respiração de Limpeza de Canal
Pose de vaca
Pose Fácil
Pose de cachorrinho estendido
Pose Triangular Estendida
Pose de peixe
Meia Lua Pose
Dobra para a frente da cabeça para o joelho
Pose de pernas para cima-a-parede
Pose Revolvida de Cabeça a Joelho
Selo de Saudação
Curva para a frente sentada
Pose da equipe
Saudação para cima