Intermittent Fasting APK

O programa de jejum intermitente tem provado cientificamente que é uma forma eficaz e sustentável de perder peso e manter a massa muscular! No entanto, os benefícios vão muito além da fácil perda de peso e do controle de calorias, já que o jejum também melhora a desintoxicação do corpo, reduz o apetite e até aumenta os níveis de energia. é como o jejum bíblico.

O jejum simplesmente permite que o corpo elimine o excesso de gordura corporal e resolva problemas de estômago inchados. Também é importante perceber que isso é normal e que os seres humanos evoluíram rapidamente sem consequências prejudiciais para a saúde. Gordura corporal é apenas energia alimentar que foi armazenada. Se você não come, seu corpo simplesmente "come" sua própria gordura como energia.

O benefício mais óbvio do jejum é a perda de peso. No entanto, há uma infinidade de benefícios além disso, muitos dos quais eram amplamente conhecidos nos tempos antigos.

Os períodos de jejum foram freqüentemente chamados de "limpezas", "desintoxicações" ou "purificações", mas a idéia é a mesma - abster-se de ingerir alimentos por um determinado período de tempo por motivos de saúde. As pessoas imaginavam que esse período de abstinência de alimentos eliminaria os sistemas de toxinas de seus corpos e os rejuvenesceria. Eles estavam mais corretos do que sabiam.

O segredo para a perda de peso bem-sucedida e a manutenção a longo prazo foi há muito tempo buscado por milhões de pessoas em todo o mundo, e tentaremos reduzir alguns quilos se alguém alegar ter perdido peso usando um "novo método".

Na verdade, coisas diferentes funcionam para todos, mas você não gostaria de perder peso e melhorar sua saúde geral e bem-estar com muito pouco esforço?

O segredo……………. está em jejum.

Pesquisas realizadas em torno do Jejum Intermitente mostraram como o jejum pode ser usado para perder peso com segurança, ajudar a melhorar a saúde geral e a resistência a doenças, mas o mais importante é manter o peso sem seguir a rota da dieta convencional, que pode levar a sentimentos de privação em última análise, sentimentos de fracasso na dieta.

O jejum tem sido usado há milhares de anos e é uma das terapias mais antigas da medicina. Também tem sido usado na maioria das religiões do mundo para clareza mental e espiritual, mas o jejum tem sido usado para ajudar com condições crônicas, incluindo alergias, diabetes, doenças cardíacas, colesterol alto (sob recomendação e supervisão dos médicos).