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A receitas ceto dieta é bem conhecida por ser branco tem baixa em carboidratos e queima de gordura dieta onde o corpo produz cetonas no fígado para ser usado como energia. Ele é referido como muitos nomes diferentes - dieta cetogênica, dieta baixa carb, low carb alto teor de gordura (CWHL), etc. ano itos maneira eficaz de perder peso rapidamente.



Quando você come algo elevado em carboidratos, seu corpo irá produzir glicose e insulina.

    A glicose é a molécula mais fácil para o seu corpo para converter e utilizar a energia de modo que será escolhido em detrimento de qualquer outra fonte de energia.
    A insulina produzida é processar a glicose em sua corrente sanguínea, levando-a ao redor do corpo.

Desde que o ser branco glicose é usada como energia primária, as gorduras não são necessários e, portanto, são armazenados. Normalmente era normal, maior dieta de carboidratos, o corpo vai usar a glicose como a principal forma de energia. Ao reduzir a ingestão de carboidratos, o corpo é induzido a um estado conhecido como cetose.

ceto receitas da dieta é um processo natural do corpo para nos ajudar a sobreviver Iniciados Quando a ingestão de alimento é de baixo. Durante esse estado, nós produzimos cetonas, qui são produzidos a partir da quebra de gorduras no fígado.

O objetivo final de um adequadamente mantida receitas da dieta ceto é a força seu corpo a este estado metabólico. Nós não fazemos isso através de inanição de calorias propósito de fome de carboidratos.

Nossos corpos são incrivelmente adaptáveis ​​ao que você colocar nele - Quando você sobrecarregá-lo com gorduras e carboidratos tirar, ele vai começar a queimar cetonas como a fonte de energia primária. níveis cetônicos ótimas Muitos oferecem saúde, perda de peso, benefícios de desempenho físico e mental.

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