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A ginástica é um esporte praticado por homens e mulheres que requer equilíbrio, força, flexibilidade, agilidade, coordenação, resistência e controle. Os movimentos envolvidos na ginástica contribuir para o desenvolvimento de braços, pernas, ombros, costas, peito e músculos abdominais. Prontidão, precisão, ousadia, auto-confiança e auto-disciplina são traços mentais que também podem ser desenvolvidos através de ginástica. [1] Ginástica evoluíram a partir de exercícios utilizados pelos antigos gregos, que incluiu habilidades para a montagem e desmontagem de um cavalo e de habilidades de desempenho de circo.

A maioria das formas de eventos ginástica competitiva são regidas pela Federação Internacional de Ginástica (FIG). Cada país tem seu próprio órgão nacional (BIW) filiada à FIG. ginástica artística competitivos é o mais conhecido dos eventos de ginástica. Ele normalmente envolve eventos das mulheres de vault, barras assimétricas, trave de equilíbrio e exercícios de solo. eventos dos homens são exercício de solo, cavalo com alças, ainda anéis, vault, barras paralelas e barra horizontal.

Outras disciplinas FIG incluem ginástica rítmica, trampolining e caindo, ginástica acrobática e ginástica aeróbias. Disciplinas atualmente não reconhecidos pela FIG incluem ginástica roda, ginástica de grupo estética, ginástica rítmica dos homens e TeamGym. Os participantes podem incluir crianças a partir dos 20 meses de idade fazendo kindergym e ginástica para crianças, ginastas recreativas de idades 3 e até, ginastas competitivas a diferentes níveis de habilidade, e atletas de classe mundial.

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