Yoga For Weight Loss - 31 Simple Poses APK

Melhores asanas para perda de peso: 31 poses simples, praticar yoga em uma base regular certamente ajudou um monte de gente na redução, bem como o ganho de peso. As pessoas às vezes culpar seus genes para estar abaixo do peso ou com sobrepeso.

Mas esse não é o caso de cada vez. Não é sempre a composição genética que é responsável pelo ganho de peso. De maneira geral, nossos hábitos alimentares e estilo de vida também desempenham um papel negativo em ganhar peso. Há muito mais que você pode fazer para reduzir o peso naturalmente. Não surpreendentemente, power ioga é uma escolha eficaz e saudável perda de peso. Yoga para perder peso para as mulheres é uma opção popular nos dias de hoje!

Melhores Asanas Yoga para perda de peso: 31 Simples poses que Work

1. Presidente da pose da ioga
2. Guerreiro Yoga Pose
3. Boat Pose
4. Yoga Pose do sapateiro
5. Yoga Locust Pose
6. Yoga Pose do camelo
7. Setu Bandh (postura da ponte)
8. mandukasana
9. Dhanurasana (pose da curva)
10. Shalbasana
11. Chakki Chalan (Grinding Pose)
12. Pavanmuktasana (-Releasing vento Pose)
13. MATSYENDRASANA
14. Vakrasana
15. Bhujangasana (Cobra)
16. Padahastasana
17. trikonasana
18. Paschimottanasana
19. shirshasana
20. Sarvangasana
21. Halasana
22. Tadasana (Pose da montanha)
23. Uttitha Hasta Padangustana
24. garudasana
25. Vasisthasana
26. Ardha Chandrasana
27. Side-bend Asana
28. Tittibhasana (Fire Fly Pose)
29. Ardha Chakrasana (ou roda Meio Pose)
30. Adhomukha Svanasana (enfrentando o cão Pose)
31. Uttanasana (Forward Bending Pose)