Keto Diet 101 APK

Quer experimentar cetogênica dieta?

A dieta cetogênica é uma baixa de carboidratos, gordura (LCHF) dieta semelhante à dieta Paleo, Atkins ou qualquer outro plano de refeições que visa limitar a ingestão de carboidratos. A dieta ceto está se tornando uma tendência entre as pessoas que procuram a perda de peso. A principal diferença entre um plano de carb dieta baixa regular e um plano ceto dieta é a quantidade de carboidratos e proteínas permitido em uma base diária. Tenha em mente, a dieta Keto não é uma 'febre' e tem sido clinicamente pesquisado por centenas de anos. É um dos únicos dietas LCHF que tem evidência científica significativa apoiá-lo. Se você é iniciante na aprendizagem dieta cetogênica, esta dieta cetogénica 101 irá ajudá-lo a partir da base. Não tenha medo de tentar método estilo ceto dieta como orientador dieta de forma saudável é a nossa prioridade. dieta cetogênica é baseado em dieta de baixo carboidrato de gordura.
 
Por Keto?

A pesquisa mostrou que se você seguir este plano ceto dieta com cuidado, você vai conseguir a perda de peso. Em comparação com a dieta ocidental que consiste em grande parte de carboidratos altamente refinados, cetose, a utilização de cetonas gordura em vez de glicose, pode oferecer uma série de vantagens para a saúde. A maioria das pessoas começar uma dieta cetogênica, porque eles querem perder peso rápido e de forma consistente. No entanto, a investigação científica sugere que cetose vai mais longe do que isso, como diminuir a sua pressão arterial, risco de doença cardíaca, diabetes, câncer, acidente vascular cerebral, melhorando as condições da pele e saúde dental, a estabilização do humor e aumento levels.t energia.

Característica de Keto Diet 101:
- Calculadora Ketogenic
- Calcule a sua meta de calorias, peso ou perderam, manutenção ou ganhar massa muscular.
- Percentual de gordura corporal estimador
- Os princípios de ceto dieta, como entrar em cetose, macros dieta cetogênica
- Os benefícios, efeitos colaterais, comer fora em uma dieta cetogénica apoiada por estudos científicos e as melhores práticas. Zero a baixas listagens carb com servindo quantidades bem.
- Simple Plan 1 semana e fácil de seguir. Proporcionando-lhe lista ceto de compras, receitas, o plano de uma semana, e um suplemento para manter seu corpo saudável durante ceto dieta.
- Lista de Keto alimentos como vegetais, álcool, carne e peixe, lanches, ovos, etc. Estes produtos irão ajudá-lo a ficar em cetose com uma vida agitada.
- Todas as receitas Keto dieta conter:
• Não grãos
• Sem açúcar
• Não batatas brancas
• Não leguminosas (opções livre de amendoim)
• Sem aditivos
• Nenhum óleos saudáveis
• Não adoçantes artificiais
• Opções livre de produtos lácteos
• Opções de carb Redução

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