Smart Diets APK
Última versão
1.1 para Windows
Atualizada
22 de January de 2023
Informações do Aplicativo
Versão 1.1 (#2)
Atualizada 22 de January de 2023
Tamanho APK 3.8 MB
Requer Android Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
Oferecido por Tkj_Studio
Categoria Aplicativo de Livros e referências gratuito
Aplicativo id com.agung.SmartDiets
Developer's notes Smart Diets very easy
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Tabela de conteúdos
O que há de novo
O que há de novo no Smart Diets 1.1
ug fix
Descrição
Definir uma data com sua cozinha
Com base no que eu apliquei na minha prática, quando se trata de perda que precisamos dedicar 80% de nossos esforços para nutrição e 20% para o exercício de peso. Uma maneira de fazer isso é programar o tempo e fazer uma data com o seu supermercado e cozinha. Pratos de restaurante estão fora de seu controle, eo fato é que, na maioria das vezes, essas partes ultrajantes vêm carregados com sal e gordura. Começar a cozinhar em casa para melhor controlar sua ingestão de calorias. Agendar um dia, como tarde de domingo, a pré-cozinhar para a semana. Plano para assar um frango inteiro. Corta-se um lote de vegetais-como squash, pimentão, berinjela e batata doce-atirá-los com um pouco de azeite e assá-los em outra panela junto com o frango. Ferva uma panela de arroz integral. Fazer tudo isso ao mesmo tempo e que só deve demorar cerca de uma hora. Agora você tem os ingredientes para burritos de segunda-feira, ensopado de terça-feira, quarta-feira prato de massa, e assim por diante. Cada noite de trabalho, você só deve precisar de cerca de 15 minutos na cozinha para colocá-lo juntos, menos tempo do que você pode gastar a aquecer um gordura-, pizza congelada salgada e cheio de açúcar!
Dicas de dieta surpreendentes
Dicas de dieta
Nunca fique com muita fome
Seja honesto sobre o seu subsídio diário de calorias
Coma pós-treino direita
Use a regra vermelho, laranja e verde
Coma menos uma mordida
Seja um bebedor pesado
Chute o hábito de sal
Apimentar sua comida
Não pense que o refrigerante diet vai ajudar você a perder peso
Concentre-se no balanço de nutrientes em vez de contagem de calorias
Alimentos placa de distância de onde você está comendo
Mantenha um registro de alimentos
Comece com sopa
Não tenha pressa
Outsmart seu hormônio da fome
Jantar a qualquer hora
Definir uma data com sua cozinha
Respire longe desejos
Comer antes de uma festa ou evento
Seja aventureiro com pauzinhos
Usar roupas equipada
Comemore a conversa saudável
O café da manhã sem falhar
Levar 10 minutos para comer um deleite
Dormir longe o ganho de peso
Com base no que eu apliquei na minha prática, quando se trata de perda que precisamos dedicar 80% de nossos esforços para nutrição e 20% para o exercício de peso. Uma maneira de fazer isso é programar o tempo e fazer uma data com o seu supermercado e cozinha. Pratos de restaurante estão fora de seu controle, eo fato é que, na maioria das vezes, essas partes ultrajantes vêm carregados com sal e gordura. Começar a cozinhar em casa para melhor controlar sua ingestão de calorias. Agendar um dia, como tarde de domingo, a pré-cozinhar para a semana. Plano para assar um frango inteiro. Corta-se um lote de vegetais-como squash, pimentão, berinjela e batata doce-atirá-los com um pouco de azeite e assá-los em outra panela junto com o frango. Ferva uma panela de arroz integral. Fazer tudo isso ao mesmo tempo e que só deve demorar cerca de uma hora. Agora você tem os ingredientes para burritos de segunda-feira, ensopado de terça-feira, quarta-feira prato de massa, e assim por diante. Cada noite de trabalho, você só deve precisar de cerca de 15 minutos na cozinha para colocá-lo juntos, menos tempo do que você pode gastar a aquecer um gordura-, pizza congelada salgada e cheio de açúcar!
Dicas de dieta surpreendentes
Dicas de dieta
Nunca fique com muita fome
Seja honesto sobre o seu subsídio diário de calorias
Coma pós-treino direita
Use a regra vermelho, laranja e verde
Coma menos uma mordida
Seja um bebedor pesado
Chute o hábito de sal
Apimentar sua comida
Não pense que o refrigerante diet vai ajudar você a perder peso
Concentre-se no balanço de nutrientes em vez de contagem de calorias
Alimentos placa de distância de onde você está comendo
Mantenha um registro de alimentos
Comece com sopa
Não tenha pressa
Outsmart seu hormônio da fome
Jantar a qualquer hora
Definir uma data com sua cozinha
Respire longe desejos
Comer antes de uma festa ou evento
Seja aventureiro com pauzinhos
Usar roupas equipada
Comemore a conversa saudável
O café da manhã sem falhar
Levar 10 minutos para comer um deleite
Dormir longe o ganho de peso
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