Mindfulness i hverdagen PRØVE APK

Appen er blevet omskrevet fra bunden, fra at optimere den og for at løse de problemer der har været med afspilning af meditationer.

Appen kræver som noget nyt fuld internet adgang. Dette er fordi, vi på siden om Psykolog Centrum, viser et kort, der hjælper dig med at finde klinikken hurtigere.

God fornøjelse.

Observe que esta é uma versão de avaliação do aplicativo completo, que você também pode encontrar aqui no Google Play. A descrição a seguir é uma descrição da versão completa do aplicativo. O acesso ao conteúdo será, portanto, restrito neste aplicativo.

Traga facilmente a atenção plena para a sua vida cotidiana, usando meditações guiadas, meditações de relógio e insights sobre a atenção plena como um todo.

As cinco meditações guiadas são todas escritas e gravadas, em um estudo profissional em áudio, pelo psicólogo Allan Bau Petersen. Você encontrará as seguintes meditações guiadas aqui no aplicativo.

- Varredura corporal
- Atenção à respiração
- Respiração e corpo
- Atenção a sons e pensamentos
- espaço para respirar

Além de meditações guiadas, este aplicativo também fornece acesso a meditações silenciosas do relógio, em intervalos flexíveis. Durante essas meditações silenciosas, você só ouvirá sinos no começo e no fim, dando a você a oportunidade de se guiar através da meditação. Escolha uma das nove extensões de meditação predefinidas ou escolha sua própria duração entre cinco e 90 minutos.

No aplicativo, você também terá uma breve introdução à atenção plena, além de conhecer os 7 princípios básicos da atenção plena.

Allan Bau Petersen é um psicólogo treinado e é o proprietário da clínica Psychologist Centrum, localizada no centro de Odense. Além de psicólogo treinado, ele também é treinado em psicologia de crise, psicologia cognitiva e atenção plena.

Bom treinamento.