Guia de levantamento de peso APK

"Se a construção muscular estiver no seu plano de ganho, comece aqui com estas dicas úteis para levantamento de peso!
Passos fáceis para revelar seus músculos. Siga estas estratégias básicas de treinamento e nutrição para obter um físico maior e mais forte.

Você está de olho nos ganhos do montante! Ou um pacote de seis. Ou braços cinzelados de aço. Você já ouviu falar muito sobre como o levantamento de peso é obrigatório e finalmente está pronto (embora um pouco nervoso) para colocar as mãos na barra.
Se isso lhe parecer familiar, siga nosso aplicativo para tornar o levantamento de peso divertido, queimar mais gordura, colher ganhos musculares mais rapidamente e evitar ferimentos.

Você ama levantar. Você adora o desafio simples e as recompensas simples, superando o seu melhor anterior e sentindo uma ótima sensação depois. E talvez você odeie cardio. Dedicar tempo à academia para exercícios cardiovasculares é como se você estivesse queimando músculos que mereciam esforço. Mas você não está - está revelando isso.

Todos os anos, milhares de recém-chegados iniciam algum tipo de programa de musculação, mas a maioria deles não tem sucesso.
Não é nenhuma maravilha; muitos simplesmente aparecem na academia e no elevador, o que pode ou, mais provavelmente, pode não ser o melhor e mais rápido método para obter ganhos.

Não estrague seus ganhos com a má forma, domine os levantamentos mais importantes, aprimorando sua técnica.

Crie músculos maiores com as dicas de levantamento de peso nestes vídeos de aplicativos ".