Guia de exercícios de Pilates APK

"Deseja melhorar o seu treino e exercícios de Pilates!
Comece a aprender Easy Pilates Move para um treino rápido no núcleo.

Se você está apenas começando no Pilates ou pensando em começar, aqui estão nossas melhores dicas para iniciantes em Pilates, tudo o que o iniciante em Pilates precisa saber.
Não se lembra da última vez que você tentou tonificar seu núcleo? Embora possa parecer intimidador, um treino de Pilates pode ser uma maneira de começar a desenvolver um centro mais forte.

O Pilates para iniciantes oferece muitos benefícios ao seu corpo, independentemente do seu histórico de condicionamento físico. Você melhorará sua postura, se concentrará no alinhamento corporal e fará um treino básico.
Com o treino de Pilates, não importa qual exercício você esteja fazendo, você está se concentrando nessa área de força.

Aprenda a fazer Pilates com instrutores especialistas nesses vídeos de exercícios do aplicativo ".